美国的一项新研究结果表明，经常进行引体向上等力量训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。 引体向上是非常适合进行力量练习的器械，练习时以站立位或坐位为主，进行上肢前举、侧平举及屈肘举，以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量训练。与哑铃相比，俯卧撑训练更加简单方便。标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后以手臂力量屈伸肘关节，带动身体一起一伏。锻炼时可以重复多组，每组约12—15次，数量也可以依自己的承受力而定。 对于已患心血管疾病的人或是中老年人，以每周锻炼2—3次为宜，但不...
服装面料一般可以分为A、B、C这三类，A级布料是要求最为严格的一类，专业提供婴儿工作装生产的布料，这里指的是出生两年内的婴儿，可以用于生产婴儿围嘴，尿布以及睡衣等产品。这里也顺带跟大家介绍一下b类以及c类这两种布料。b类布料是用于生产贴身布料品（直接接触皮肤）的布料，例如T恤、内衣等工作装，而c类织物是指不直接接触皮肤的布料，通常用于大衣、外套等产品。因此对a类工作装的各方面...[详情]
现代社会我们知道房价是非常的贵的，那么买了房子本想快乐高兴的住在里面，谁忽然出现了漏水，而且房顶还发霉了，这对于房主来说是很大的困扰...[详情]
6月30日，郑州站派出所连续接到3起旅客手机被盗警情通报。今天，郑铁公安郑州站派出所通报，已抓获一个“5人偷手机”团伙，其中当场从4人身上搜出8部手机。通过调取监控，侦查民警发现了有前科的犯罪嫌疑人付某，后经过缜密分析，侦查员猜测手机被盗案件应系团伙所为，通过大量的刑侦技术手段，紧盯线索，最终将包括付某在内的5名犯罪嫌疑人一个个揪了出来，并确定了该团伙作案后的逃跑路线。在确定了5名犯罪嫌疑人身份后，专案组成员决定周末是收网好时机。7月1日晚20时30分许，付某的购票信息出现，侦查员紧盯电脑屏幕，随后，5名犯罪嫌疑人果然陆续出现在监控显示屏上。专案组立即组织收网布控行动，并定...
近几年来，全国各地的关于车祸的报道层出不穷。每次只要一看到关于车祸出事故伤亡的新闻，心里不禁一紧。交通规则的设立并不只是为了约束开车的人，更加是为了规范驾驶人的行为和维持社会的秩序。交通事故肇事的罪在刑法中一直不算轻的，一次次发生的各种交通事故也给人们敲响了警钟。尽管有着这么多的前车之鉴，还是有人知法犯法，违法交通规则伤害他人的事件发生。近日，在贵州遵义，一辆货车违法掉头撞上执...[详情]
去年，快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事，你还记得吗？在杭州临平某小区，来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia（艾娜）和来自英国的23岁帅气男友Adam（亚当），在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯，引发许多市民关注。报道刊出过，鲍勃和它的主人成了当地“网红”。（2017年11月7日快报曾报...[详情]
你今年几岁？你在5分钟内能做多少个俯卧撑？在岱山高亭，有一位年过八旬的胡良最老人，他在5分钟内能做200余个俯卧撑。...[详情]
年迈的王大爷（化名）独自前往超市，不料在手扶电梯上摔倒，翻滚几次。随后有工作人员关了电梯，但此事已造成老人受伤。...[详情]
