孕期吃零食,你需要遵循这几大原则: 1、选择有营养的零食来吃 孕期非常馋零食的准妈妈们,在挑选零食的时候,一定是营养第一的。可以选择营养价值较高的零食,例如坚果、水果、酸奶、葡萄干、大枣等等,这些零食的营养价值比较丰富,适合准妈妈吃。相反地,像一些碳酸饮料、冰淇淋、奶油蛋糕等等这些小零食,并没有太大的营养,对身体也无益,准妈妈就应适当地避免。 2、注意零食的保质期 准妈妈们在挑选零食的时候,一定要观察其保质期,是否是近期生产的,过期的食品可不要吃喔!除此之外,该零食开封后多久需要食用完也要知晓,注意零食的保鲜度,要在规定的时间之内食用。 3、选择添加剂较少的零食 ...
不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对宝宝身体造成一定的伤害。 色素过量 为了追求“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素,如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品,可能会造成腹泻等症状,尤其对宝宝的健康发育危害很大。 防腐剂超标 食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学...[详情]
美国专家:缺乏维生素 DNA损伤无法修复 美国营养学家2012年发表一项研究发现,一定程度上,贪吃零食和受到辐射一样都会让人易患癌症! 这有科学依据,因为人体的遗传物质——即人们熟悉的DNA的合成与修复都需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些营养素不足,会导致DNA损伤无法修复,其后果与辐射带来的伤害非常相似。 而饼干、薯片、糖果、巧克...[详情]
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不少女性都有吃零食的习惯,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食,但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁,下面给大家介绍5款零食,好吃之余还很健康有抗癌功效。1.黑巧克力研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力,牛奶巧克力不仅太甜,而且抗氧化活性也很低。2.水煮毛豆毛豆是鲜食豆类蔬菜,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维,还可改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实,毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。3.红枣干常食大枣可治疗身...
大多数小孩子都比较喜欢吃零食,放学后走在回家的路上,可能就会买一些零食边走边吃。但有时候就是因为小孩子买零食,会有一些意想不到的事情发生。近日,在湖南武冈,有一名小学生就因为买零食闯了祸。这名小学生在学校附近的小卖部买零食时,因为零花钱不够,店老板就同意给他赊账。就这样,他一共欠下了100元多元。临近暑假,店老板让孩子还钱时,孩子却还不上了,于是老板就让他回去问父母要。可孩子很...[详情]
4岁娃术前吃零食紧急叫停手术 “孩子就做个小手术,为什么那么长时间不能吃不能喝?孩子饿的直哭,我们心疼。”一些家长认为,孩子只是做个小手术,禁食似乎并不必要。甚至有的家长认为,手术前要吃得饱饱的,才能经受得住手术。一名4岁患儿因面部色素痣需要做病变切除手术,手术前,医生就交代,术前2小时内不能喝水,6小时内不能吃配方奶和含淀粉的食物,8小时内不能吃含油脂的食物,可小家伙在禁食、...[详情]
衢州水亭门元宵灯会现场,一位执勤民警正往嘴里倒东西——这张照片上网后,不少网友猜测民警是在偷吃零食。...[详情]
12岁,180斤!浙大医学院附属第一医院儿科主任梁黎教授近日接诊的一个胖女孩,身高157厘米,整个人看上去非常厚,要不是还长着一张稚...[详情]