自由舞伦巴舞步安全知识
自由泳的技术要点 一、身体姿势 自由泳就是需要我们在游泳时保持舒适的状态，自由泳时身体要俯卧在水面上，呈现流线型，而这时自己的背部和臀部的肌肉要保持一定的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。 二、腿部动作 腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜。 三、臂部动作 臂部动作自由泳是臂部动作是推动身体前进的主要动力。...
-
什么是自由滑雪
自由滑雪于1960年代在美国诞生，其首次比赛于1966年在新罕布夏州举行，之后很多参赛者创造出了大量的惊险动作，此项运动也逐步成型。国际滑雪联合会在1979年正式承认自由式滑雪项目，并且在运动员及其跳跃技巧方面制定了规则，以减小此项运动的危险性。自由式滑雪于1992年起被列为冬奥会比赛项目，包含空中技巧、雪上技巧、雪上芭蕾三个分项。 了解了什么是自由滑雪后，接下来小编再给大...[详情]
-
自由杠铃深蹲
杠铃深蹲准备动作： 两脚分开，将与肩同宽的站姿站立，挺胸收腹，双手握住杠铃放在颈后。 杠铃深蹲的动作过程： 收紧腹部，膝盖逐渐弯曲，使重心下降至膝盖成直角，然后停顿一会，再集中到腿部力量，快速回到刚开始的位置。 不同站姿的杠铃深蹲锻炼效果： 1、双脚与肩同宽站姿：锻炼大腿肌肉。 2、双脚宽与肩站姿：锻炼大腿的两侧肌肉以及臀部肌肉。 3、膝盖下蹲小于90度角（半蹲...[详情]
-
自由泳换气
自由泳换气是不少泳者学习难点，呛水自不必说，关键是换气不熟练就无法长游。那么，自由泳换气呢？佰佰安全网和您一起来看一下吧！...[详情]
-
自由泳技巧
在自由泳中，良好的技术对成功至关重要。拥有良好的技术可让您游得更轻松。 那么，自由泳技巧呢？佰佰安全网和您一起来看一下吧！...[详情]
自由舞伦巴舞步安全新闻
2016年里约奥运会游泳项目展开第三日较量。男子200米自由泳决赛，中国名将孙杨以1分44秒65夺得金牌，这也是中国游泳队在里约奥运首枚金牌。南非名将勒克洛斯以1分45秒20夺得银牌，美国好手康纳-德约尔以1分45秒23夺得铜牌。 孙杨在伦敦奥运会收获了400自和1500自两枚金牌，除此之外，他还拿到了200自的银牌。里约奥运，孙杨在400自输给了澳大利亚新秀霍顿，遗憾屈居亚军，他将精力放在了200自项目上，力争拿到个人在里约的首金。从预赛和半决赛的成绩来看，孙杨状态非常好，而且创造了今年的世界最好成绩，美中不足的是，孙杨的出发反应是他一大弊病，两次比赛一次第八，一次第七，如...
-
美国鼓吹“网络自由”信条下的黑客行动
美国作为世界的头号强国，一直以“世界警察”自居，他们热衷于标榜“自由”，任何行动都打着为自由而战的幌子，在网络安全领域，美国亦是这样，历来喜欢一面鼓吹网络自由，一面装扮成网络攻击受害者。然而，美国防务承包商前雇员斯诺登等公布的材料，让美国这个“黑客帝国”的真面目显露无遗。 “重视”中国 在网络安全方面，美国几乎是习惯性地频频把矛头指向中国，而事实上，中国受到的网络攻击最大来源...[详情]
-
守在机场的自由行滞留最长超5天
一度备受中国游客青睐的韩国济州岛，“十一”期间再度发生中国游客入境遭拒，被关机场“小黑屋”事件。昨日下午，多名游客向记者反映称，其在赴原本应对中国公民实施免签的济州岛地区旅行时，被以各种理由拒绝入境，并遭扣留，吃住均在“小黑屋”内。中国驻济州总领事馆一名工作人员向新京报记者回应称，已介入协调此事。守在机场的“自由行”今年“十一”前，家在南京的张先生通过一家旅游网站，订购了“济州...[详情]
-
-
自由舞伦巴舞步安全产品
一次性饭盒
一次性发泡塑料餐盒又被称为一次性发泡聚苯乙烯快餐盒。其中降解发泡塑料快餐盒所用的原料聚苯乙烯及发泡剂、光敏剂等原辅材料对人体的有害隐患不容低估。...[详情]
周边产品
汽车机油
机油，即发动机润滑油，被誉为汽车的“血液”,能对发动机起到润滑、清洁、冷却、密封、防腐蚀等作用。发...[详情]
救生绳
救生绳是上端固定悬挂，供人们手握进行滑降的绳子。救生绳主要用作消防员个人携带的一种救人或自救工具，...[详情]
与自由舞伦巴舞步相关的文章
小编今天我们要教大家自由泳的动作要领基础，自由泳由于动作没有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点。那么，自由泳有哪些技术...[详情]
上学的时候期盼放假！放假了又期盼上学！ 暑假已经过了一半，你过得快乐吗？只有过得快没有乐！为什么会过得快呢?因为没有休息！ 小编想把我多年隐藏的亲身经历传授给大家，那就是：暑假千万不能呆在家，否则你会被骂的很惨! 像我们小时候，父母的时间永远是个迷，在家的时候喊我滚出去，在外面喊我滚回家，不补课说我学习差，补课说我浪费钱，吃东西说我挑得很，不吃说我要...[详情]
随着驾考电子感应的灵敏度的灵敏度，学员想“一把过”还真不太容易。于是，很多人在驾考通过后，其喜悦之情都无以言表。有的人离开考场后激动的痛...[详情]
十年前，作为学生因为阿姨上班挤不上公交车! 十年后，又被广场舞大妈占用了篮球场。 真的是好尴尬啊! 事情是这样的!一群年轻人在河南王城公园篮球场打球。 打到一半，突然出现了一伙大爷大妈。。。。。。 来到球场二话不说，打开设备就开始跳广场舞了。 好好的一个篮球场，怎么就变成了广场舞场地了呢?小伙子们自然是不肯答应的。 不过大妈大爷们据理力争，说他们几年...[详情]
为更好的为公众说明安全知识的重要性，本站引用了部分来源于网络的图片插图，无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响，请与我方联系，我方核实后立即删除。
