两操阳光体育安全知识
1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 2、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手 缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后...
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怎么种植阳光玫瑰
1、建园 选择一个靠近水源、排灌方便、地势平坦、光照充足的地域建园，园地要求土壤富含有机质，pH值在6-8之间，呈微酸性或微碱性，过高过低都会影响到葡萄的正常生长，另外盐碱地也不宜建园，附近有污染区也不宜建园。将园林的早草和残株清理干净，再结合整地每亩施入有机肥2000干净和磷化肥100公斤，做好种植畦，搭建好葡萄架。 2、苗木选择 各地种植阳光玫瑰葡萄都以嫁接苗为主，...[详情]
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种植阳光玫瑰的技巧
一、扣棚时间： 如采用单层冷棚，可较露天栽培萌芽时间，提前30天扣棚；如采用双层冷棚，可较露天栽培萌芽时间，提前40-50天扣棚；如采用三层膜的冷棚，可较露天栽培萌芽时间，最多提前80天扣棚。 二、扣棚方式： 如采用双层或三层冷棚，为保证提升地温，需在扣棚过程中遵循“先天、再地、再中间”的原则。即先遮盖外膜，外模封闭后灌水；间隔一周内覆盖地膜；地膜覆盖一周后再遮盖内膜。...[详情]
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阳光胎教的最佳时间
“阳光胎教的最佳时间”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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阳光车险理赔流程
买保险当然是保个平安，如果出现情况，我们面临的当然是理赔过程的程序问题了。那么，阳光车险理赔流程呢？佰佰安全网和您一起来看一下！...[详情]
两操阳光体育安全新闻
“保护视力,预防近视,眼保健操,现在开始……”无论是“70后”还是“00后”,对眼保健操开头的几句口号大概都不陌生。然而,眼保健操做了这么多年,“小眼镜”还是不少,孩子的近视发病率甚至越来越高,那么,这操还要再做下去吗?眼保健操真的有用吗?不能说没用,还有升级版“近视眼的成因之一是长期看近处,导致睫状肌调节痉挛。眼保健操的设计初衷是想通过一种方法让睫状肌周围放松,增加血供,达到延缓近视发展的目的,不能说没有用。”北京中医医院眼科主任杨迎新说。据介绍,眼保健操通过刺激眼周的穴位,主要起到两个作用,一是调节睫状肌的麻痹状态,使其处于放松状态;二是增加眼部的血供,眼睛的血流增加后...
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卡车突然失控 只因阳光刺眼
5月20日电 据台湾“中时电子报”20日报道，当天清晨，台陆军兰阳指挥部步兵一五三旅步一营一辆3.5吨重的军用卡车驾驶途中失控，连续撞上8辆停放在路边的汽车，现场一片狼藉，事故未造成人员伤亡。当地警方获报后立刻前往现场处理，据了解，卡车由林姓中士驾驶，清晨从宜兰员山乡的营区出发，准备前往罗东副食品供应站采买，但行经宜兰县员山乡岚峰路三段附近时，疑似因阳光照射强烈，林姓中士突然失...[详情]
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三部门发文：每天两次眼保健操时间纳入课表
近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。记者从国家卫生计生委了解到，为有效控制我国儿童青少年近视发病率，国家卫计委、教育部、国家体育总局联合发文，要求采取早期发现、科学教育等措施，加强儿童青少年近视防控。三部门通知要求，要鼓励和倡导学生经常参加户外活动，积极参加体育锻炼特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，保持正确的读写姿势，减少近距离长时间用眼，减少使用电子视频产...[详情]
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两操阳光体育安全产品
厨房火灾自动报警器
随着现代厨房用火、用电量的增加，厨房火灾发生的频率越来越高。厨房火灾一旦发生，很容易出现扑救不及时、灭火器材缺乏及在场人惊慌失措、逃生迟缓等不利因素，最终导致重大生命财产损失。因此，厨房火灾自动报警器的出现具有不小的现实意义。...[详情]
周边产品
节能灯
节能灯，又称为省电灯泡、电子灯泡、紧凑型荧光灯及一体式荧光灯，是指将荧光灯与镇流器（安定器）组合成...[详情]
家用漏电保护器
漏电保护器是用来防止人身触电和漏电引起事故的一种接地保护装置，当电路或用电设备漏电电流大于装置的整...[详情]
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养生操不仅使身体更结实，而且可增加肌肉量，使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比，即使人体在睡觉时，肌肉也在不断地消耗热量。举个...[详情]
在孕期不同阶段，适合孕妇的运动项目也有所不同，孕妈需适时调整运动方式。为了更好的保障母婴的健康，我们要注意孕期不同阶段的运动项目和注意事项。那么，孕妇能做健身操吗？孕妇跳健身操安全吗？佰佰安全网来普及相关的孕妇保健小知识。孕妇做健身操的好处 怀孕时如果母亲一直不运动是不利于孩子的成长发育的，虽然不能做一些剧烈运动，但是有专门的孕妇的有氧健身操，对于母...[详情]
看到这个标题也许很多人会问:舌头也可以做操吗？老人“舌操”为什么会防衰老呢？别急，往下看就知道了。...[详情]
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