慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
在第十七个中国记者节到来之际，中华全国新闻工作者协会第九届理事会第一次会议暨中国新闻奖、长江韬奋奖颁奖会7日在京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平亲切会见理事会全体代表和获奖者代表，并发表重要讲话。他强调，做好党的新闻舆论工作，营造良好舆论环境，是治国理政、定国安邦的大事。党中央高度重视新闻舆论工作，对做好党的新闻舆论工作提出了明确要求，大家要抓好落实，把中央主要媒体和各级媒体越办越好，为党和人民作出更大贡献，做党和人民信赖的新闻工作者。中共中央政治局常委、中央书记处书记刘云山参加会见。上午9时30分，习近平等来到人民大会堂金色大厅，同代表们亲切握手，并合影留...
据盐城发布消息称，4月10日10时30分，响水化工园区事故影响区域内瑞普公司仓库发生自燃，消防人员第一时间按预案处置，至11时15分已经扑灭。未发生人员伤亡和环境污染等次生灾害。以下为全文：情况通报4月10日10时30分，响水化工园区事故影响区域内瑞普公司仓库发生自燃，消防人员第一时间按预案处置，至11时15分已经扑灭。未发生人员伤亡和环境污染等次生灾害。生活中我们难免会遇到一...[详情]
网易回应瘫痪：网易大厦着火的新闻为谣言网易回应服务器瘫痪：骨干网络受攻击正抢修2015年5月12日消息，昨日晚间21时许，互联网门户网易突然出现大面积服务瘫痪问题，网易新闻、云音乐、易信、有道云笔记等多款移动应用均无法正常刷新，网易名下的游戏也全线瘫痪，用户长时间无法刷新和登录。对此，网易新闻客户端官方微博回应称，故障是骨干网络遭受攻击，正在抢修，恢复时间待定。对于诸如网易大厦...[详情]
ofo近来的各种传言从未断过，其中自然也是有真有假，需要用户去具体甄别。不过近日有消息称，ofo将完成E2-2轮融资，融资额达数亿美...[详情]
当人们仍被“僵尸肉”阴影所笼罩时候，有煤气却站出来曝料“僵尸肉”一事或为假新闻。其中提出的一条质疑就是僵尸肉多为国外战备肉，而媒体给...[详情]
