(1)患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 (2)患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。 (3)体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、气功或体操为宜。
运动因人而异，过小运动量不易达到运动效果，过量运动易导致机体损伤，超过每周30英里的运动对机体的损害的确较大。如果过量运动，要及时给身体2-3天的恢复期。 对于一般的人来说，每天4～5公里、每天跑20～30分钟，隔天一次，每周15～20公里的运动量较为适宜，而超过每分钟250米时，无氧呼吸增大，不宜作为建议的强度。 运动量多大还与季节、天气状况有关，夏天跑步，应当选择凉快...[详情]
高血压老人如何慢跑健身？老年人锻炼身体更要注意时间，尤其是秋冬二季，不是说起得越早，对身体越好。...[详情]
3日下午，德国西部北威州城市杜伊斯堡两辆地铁在隧道内发生相撞事故，造成20余人受伤，当地轨道交通中断，所幸伤者均无性命之虞。目前事故原因尚在调查中。据德媒援引当地警方发言人公布的消息，属于杜伊斯堡市地铁903号线的两辆列车当天下午15时20分左右在该市迈德里希区一地铁站隧道内发生相撞。事故发生时，一辆行驶中的列车撞上了另一辆停靠在站内的列车。事故发生后，当地消防部门紧急出动80人组成的救援团队展开施救。德国“明镜在线”援引消防部门发言人的话报道称，事故共造成至少2人重伤、21人轻伤，所幸伤者均无生命危险。发生事故的地铁线路运营当天白天暂时被双向中断，受影响的地铁站亦暂时封闭。...
据报道，德国食品和农业部承认，在本国多种含蛋制品检测样品中发现了“毒鸡蛋”所含有害物质，其中四分之一超出最大残留限量。 报道称，德国在今年8月“毒鸡蛋”事件暴发后下架数百万枚生鸡蛋，并抽取约800份样品，以检测“毒鸡蛋”所含杀虫剂氟虫腈是否波及其他含蛋制品。检测结果计划在10月底公布。根据食品和农业部在检测中期向媒体提供的部分结果，473份样品中有103份发现氟虫腈残留，其中2...[详情]
来自该国首都柏林的一位65岁女教师怀上四胞胎，即将分娩。《星期日图片报》将该孕妇称为安娜格雷特·R。安娜格雷特是俄语及英语教师，已经育有13个孩子，并且有了7个孙子女。目前，安娜格雷特已怀孕21周，孕期反应正常。如果四胞胎如期出生，她将成为世界年龄最大的四胞胎产妇。消息传出后，这位极高龄孕妇必须面对社会非议。但安娜格雷特在电视镜头前表示，她认为这完全是自己的事，别人管不着，并称...[详情]
据西班牙《世界报》2月1日报道，“我都不知道该怎么办了。这已经是我跑的第三家药店了，但是跟前几家一样，我看到的还是空空的货架。”正在...[详情]
国家主席习近平13日在北京会见德国总理默克尔。...[详情]
