为了孕妇能更快捷地掌握摄入营养的方法，特提供几种食谱以供参考。每日营养的供给标准为： 蛋白质80～90克，钙1～1.5克，铁18毫克，维生素B1和B21.5毫克，维生素C80毫克，胡萝卜素6毫克，维生素A3300国际单位。折合原料为粮食400克，豆制品50克，浅色菜（萝卜、白菜、豆角、黄瓜等）400克，土豆100克，肉或蛋50到100克，深色菜（胡萝卜、菠菜、青椒、韭菜等）50克，猪肝150克，虾皮10克，海带10克，油40克，红糖25克，水果100克。下面这套食谱可供妊娠初、中期的妇女选用（四时皆宜）妊娠中、后期妇女可选用另一套食谱。 另外，孕妇每日饭后可吃些各类水果...
1、断奶就是断掉奶和奶制品，不是指一切乳制品，3岁以前的孩子鱼肉等动物蛋白质吃不多，乳汁还是重要的食物。断母乳前要让孩子习惯喝牛奶，训练他接受奶瓶，至少每天2～3杯（约500毫升）以代替母乳。在小儿不习惯接受固体食物时，也可先让他习惯喝牛奶、豆浆，以保证足够的营养，再逐步训练吃鱼、肉菜。另外，10-12个月的孩子消化系统还没有完全发育完善，也没出全，不能很好咀嚼和消化食物。因...[详情]
一、孕妇生活中常食用的食物推荐 很多孕妇在怀孕期间，要吃什么变得很模糊，或者根本就不知道吃什么好，专家建议孕妇在怀孕期间推荐食物主要有：含蛋白质丰富的肉类、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜水果、含叶酸丰富的绿叶蔬菜、深黄色的水果、豆类、坚果等。 二、孕妇生活中的饮食禁忌 并不是凡自有营养的食物，孕妇都可以食用，有很多是对孕妇身体不好的，常见的食物有：高钙食物、高脂肪食物、高糖食物...[详情]
豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，以大豆含量最高。有人计算，1斤黄豆蛋白质的含量相当于2斤多瘦猪肉或3斤鸡蛋或12斤...[详情]
不管是谁都希望自己可以长寿，尤其是中老年人对这种想法越来越强烈。毕竟忙碌了大半辈子的时间，好不容易退休下来，可以更好享受生活，如果无...[详情]
记者15日从北京市食药监局获悉，根据近日施行的《北京市运动营养食品生产审查方案(试行)》，运动营养食品不得做任何功能声称，如有不适宜食用的特殊人群，应同时在标签中标示。7月11日，北京市食药监局出台《北京市运动营养食品生产审查方案(试行)》对运动营养食品生产和销售做出了明确要求。据北京市食药监局食品生产处处长李键介绍，运动营养食品属于特殊膳食用食品，不同于保健食品。因此，《审查方案》对运动营养食品的产品实质属性、生产条件要求、工艺流程和生产过程控制、添加剂的使用、标签标注的规范使用等方面都做了明确要求。同时为避免误导消费者，对标签的要求也有严格规定：标签主要展示面应标示“运...
一段时间“五毛食品”引起社会的广泛关注，使家长一再为儿童食品安全揪心。然而，“五毛食品”并非短期就能彻底根除。并且全国各地都普遍存在这一现象，如何把好学生、儿童“舌尖上的安全”这道关口，需要社会总动员。从城市到农村，劣质小食品无处不在 3月，记者在湖南调查时发现，辣条等5毛钱劣质小食品泛滥成灾。在常德桥南市场强盛副食批发部，记者看到前后好几间屋子的货架、地上摆满各类小食品，...[详情]
涉事奔驰车在一处赛车场内进行检测3月14日晚，奔驰车主薛立山在驾车从河南前往四川的过程中，遭遇定速巡航“疑似失控”。该事件经媒体报道后引发多方关注，“疑似失控”的奔驰车随后被封存。4月27日上午，经过车主及奔驰方面共同协商，北京中机车辆司法鉴定中心对这辆奔驰车进行了检测，检测持续了一天时间。该检测机构的工作人员表示，完整的检测报告将在两三周后出炉。汽车刹车失灵有很多方面导致的...[详情]
生活中只是有一些记忆力相对强大的孩子，其实并没有什么神童，而是有些家长利用儿童的记忆力好，过早地开发了儿童的智力，这也是应试教育导致...[详情]
河北省市场监督管理局、河北省卫生健康委员会联合印发《关于对场所环境和食品开展核酸检测工作的通知》。...[详情]
