睡眠并不是单靠自己的某年中愿望就能达到的，它是健康生活的自然结果。而中老年人却往往达不到这种结果，甚至产生“失眠恐怖症”。“失眠恐怖症”是日本东京慈惠医科大学老年学讲师清水信提出的。 总认为身体已经垮台。感到头昏。头痛。疲劳。这种恶性情绪又直接影响晚上的睡眠。所以。他们患的不是真正的失眠症，而是失眠恐怖症。 由于老年人适应能力和反应能力减弱，因此身体的疼痛以及瘙痒、空腹、解手等.都可能会引发失眠。 除了第一种失眠可用药物对症治疗夕卜。第二种类型的失眠通过心理疗法和饮食疗法往往有卓效。 饮食疗法要掌握三项基本原则： 1、人体摄取充足的色氨酸。可以诱导睡眠。含色氨酸较...
后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。 垫软枕：仰卧位，将高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，但要调整到自己感觉舒适、满意为宜。 热敷法：将炒热的粗盐、粗沙包在布袋里，趁热敷在患处，每次30分钟，早晚各一次，注...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，7个老年人太极拳的注意事项的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
5月4日2时10分从璧山区政府新闻办获悉，5月3日，该区发生一起居民饮用自配药酒中毒事件。当日中午，该区来凤街道居民任某在街道一饭店举办生日宴席，期间，任某自带自配药酒在席间饮用。饮用该酒的人员随后身体出现程度不同的不适症状，随即送医院急救。截至当晚23时，15名送医人员中，已有5人死亡，5人正在抢救，5人病情相对稳定。事发后，市委、市政府领导高度重视并作出批示或现场部署，璧山区立即启动突发公共卫生应急预案，区委、区政府主要领导带队现场布置事件调查、人员抢救和善后处置等事宜。市卫生计生委组织医疗专家组赴璧指导并参与病员救治，市公安、食药监等职能部门迅即开展事件调查工作。经现...
“男人么，就是为了争一口气，他打我我不可能不打他吧…”到案后，陶某这样解释自己当时的心态。5月7日，一条上海延安高架上的斗殴视频引发网友关注。视频中两男两女在一高架桥上展开厮打，不时有车辆从四人身边驶过。从上海警方获悉，事件系由车辆变道导致双方发生冲突，进而演变为扭打。目前涉事的两名男子已被警方行政拘留。根据警方事后发布的消息，5月7日11时10分许，警方接报警称，延安路高架...[详情]
ofo小黄车又摊上事了！合作方顺丰已向法院申请冻结东峡大通银行账户存款1375万元。不过，虽然遭遇“四面楚歌”，罗辑思维创始人罗振宇在12月31日的《时间的朋友》跨年演讲时，专门提到91年出生的ofo创始人戴威：“不管今天戴威负债多少，都不能说他这辈子完了。在百岁人生的坐标系里面，一个年轻人如果遇到了挫折，可别只记得丘吉尔说的‘永不放弃’，而应该记得丘吉尔的另一句话——‘这不是...[详情]
近日，连云港市东海县法院依法开庭审理以传销非法拘禁致人死亡案件，主犯李果被判处有期徒刑十二年，另外三名同伙被依法判处八年至十一年不等...[详情]
根据浙江省气象台预测，9月11日至12日，受冷空气影响，省将有一次大范围的阵雨或雷雨天气过程，气温回落。要洗晒的话，就要抓住今天的机...[详情]
