跑步对所有年龄段人群的健康所带来的益处大致相同。这些措施包括减少心脏病，糖尿病，高血压和癌症的风险，减少抑郁和焦虑，控制体重，改善骨骼，肌肉和关节，改善身体协调性，以及获得心理福祉感。对老年人尤其重要的是，当您更加年长时，面临上述这些风险将持续增长，因此坚持跑步的好处对老年人来说尤其重要，跑步可以提高肌肉的力量，协调和骨质密度，这将减小骨折风险，因此提高独立生活的能力。 跑步的时间因人而异 国外许多研究表明，人体一昼夜间肌体能力状态是变化的。每天8时-12时，14时-17时时肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间内进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效...
桂林，简称“桂”，别称“八桂” ，国家批准唯一的国际旅游城市和广西三大区域性中心城市、世界旅游组织向全球首推的最佳旅游目的地城市，全国重要的高新技术产业基地，中国面向欧亚、连接东盟的区域性文化旅游重要国际化城市和“一带一路”有机衔接的综合交通枢纽，联合国世界旅游组织亚太旅游协会旅游趋势与展望国际论坛、中国—东盟博览会旅游展的永久举办地和中央军委下属的桂林联勤保障中心驻地。 ...[详情]
新西兰最佳旅游季节 新西兰北部属亚热带气候，南部是温带气候。最热的月份是十二月、一月和二月，最冷的是六月、七月和八月。 新西兰的春季为9-11月，夏季为12-2月，秋季为3-5月，冬季为6-8月。夏季日照时间是6：00-21：00，冬季日照时间是8：00-17：00。 新西兰多数地区冬夏温差不大，为10℃左右。最炎热的月份是1月和2月，气温为20℃-30℃;7月和8月最...[详情]
昨天曹女士反映，9日凌晨其父亲突发脑血栓，120急救医生要求家属自己找人抬病人下楼。家属花约20分钟找到邻居帮忙。家属称送医后医生表示患者错过了最佳抢救时间。家属质疑急救人员要求其找人帮忙抬患者耽误了抢救时间，对患者造成伤害。北京120急救新闻中心相关负责人表示，急救人员考虑到患者的安全，需要其他人的帮助才能抬患者下楼，整个过程未违规。曹女士的母亲丁女士告诉记者，9日早上5点左右，81岁的老伴突然出现嘴歪、说话不清楚、腿脚僵硬等症状。“他2013年得过脑血栓，我怀疑是旧病复发，于是拨打了120。”丁女士说，约20分钟后，两名医护人员到家为老伴检查并测量血压，医护人员要求其去找...
“5年内，85%以上的社区卫生服务中心和70%以上的乡镇卫生院设立中医馆。”日前，安徽省发布关于贯彻中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）的实施意见，中医将跟安徽老百姓更加亲近。《实施意见》称，到2020年，安徽省每千人口公立中医医院床位数达到0.55张，每千人口卫生机构中医执业类（助理）医师数达到0.4人。5年之内，安徽省85%以上的社区卫生服务中心和70%以上的乡...[详情]
“陕西孕妇坠楼”一事引发各方热议。医院及家属方各执一词，医院称，家属多次拒绝改为剖宫产;家属表示，要求医院剖宫产被拒绝。真相扑朔迷离。而一份网上流传的显示为榆林坠楼孕妇丈夫延壮壮所发名为“关于是否剖宫产 我作事实说明 ”的声明中也反复声明，自己几次要求剖宫产，但医生就说等等。声明全文如下： 佰佰安全网提醒：政府部门应提高服务能力建设，增加妇幼卫生投入，以此破解即将面临的社会难题...[详情]
国庆长假是国民旅游休闲需求集中释放的一个假期。据文化和旅游部消息，2018年国庆假期全国共接待国内游客7.26亿人次，同比增长9.4...[详情]
儿童溺水急救知识必须再看一遍！]天气越来越热，儿童溺水事故又进入高发季。如何避免悲剧发生？...[详情]
