运动会前准备工作如下; 一、技术准备如果你有足够的时间,你要跑一个完整的比赛距离,就向考试一样对待,以次来增强自己的信心。(这只是一次练习,别介意成绩的好坏。 二、饮食与呼吸,比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。 三、准备活动,先慢跑微出汗就可以。然后做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 最后做2、3个30米的加速跑。 四、心理训练同样重要,心理上不要有任何压力,把每次训练当做每一次的进步,鼓励自己。赛前一定要制定好比赛中的策略,...
11 月30 日,参加比赛前,仙游县东风双语小学13 岁的小微(化名),还特地给远在外地的父母发了短信,当她跑完并拿下第一名后,走了几步路突然倒地。班主任立刻将她抱到校门口诊所急救,之后一名好心的私家车主将她送往仙游县医院,医护人员全力抢救数小时,可惜最终仍未能救回小微。赛前和父母发短信说要参加运动会5日上午,记者来到位于仙游城关的东风双语小学,几名亲属正在收拾小微的书本、学习用品和衣物等,几位老师也在帮忙,众人眼睛泛红。学校一名工作人员说,小微是仙游钟山镇人,父母都在外地,四年级下学期才转到这里就读,今年读六年级,平时寄宿在校。11 月30 日,学校举办运动会,当天下午2 ...
图片来自微博5月5日早上8点,北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重,且伴有沙尘,有网友对本次活动提出质疑。对此,校方回复记者称,运动会开始前,学校征求了部分家长和学生的意见。此外,鉴于天气原因,剧烈运动项目均被取消。今天早上8点26分,微博网友“北航大哈密19号”发布多张图片。图片显示,在一体育场内,有数百人组成的方队正在列队,看台上也座了不...[详情]
教育部1日通报秋季开学暨年度重点工作落实情况督导的有关情况指出,总体上看,秋季开学工作平稳顺利,扎实推进,新学期教育教学开局良好,但部分地区和学校在校园安全、规范办学、办学条件方面仍存在薄弱环节。 教育部督导报告称,部分地区私自搭乘农用车、非法营运车辆上下学现象仍然存在,个别校车仍存在准驾不符、超载等现象,安全隐患较为突出。部分地区学校周边综合治理落实不到位,学校门口没有减速带...[详情]
据报道,陕西一小学雾霾天举办运动会,令学生家长表示担忧,校方则称对学生影响不大。据医生介绍,雾霾天气做大量运动可能会引起呼吸道感染,...[详情]
2017年9月1日,云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示,在新的学期里,为培养学生的健康意识和体育锻炼意识,学校将使用课...[详情]