吕玉民强调说，补钙应该从小开始，越早越好。这样可以使三十岁时的骨峰值增高一点。峰值高了，即使以后丢失，也不容易达到骨质疏松而骨折的程度。一般来讲，女孩子青春发育期补钙很关键，在长个儿时不要缺钙。在发育时一个人一天需要摄入800至1000毫克的元素钙。要增加骨量还要摄入足够的蛋白质，所以饮食均衡很重要，不要因废食造成营养不良。一天的正常饮食大约含有400毫克元素钙，还可以依靠喝牛奶、吃钙片补充缺少的元素钙。元素钙的含量是指真正的钙含量，而不是钙化合物的含量。同时要注意，补钙与摄入足够的钙不同，每天需要800至1000毫克是摄入钙量，摄入得够了就不用补了。如正常饮食，再加上一天...
〈1〉.自卑感与自尊心 对一个人来说，保持尊严是做人得根本前提之一，每个人都有强烈的自尊心。作为青少年对自我的关注，会让我们特别注重自己在社会中的地位，但如果自尊心过于强烈，就容易出现自尊过敏。有时候有的孩子过分爱面子，把一些肤浅、外在的东西看的过重，在现实生活中，一旦自尊心受到伤害，从而就会产生不如人的自卑心理。 怎样克服自尊过敏呢?凡事你不妨多问几个为什么，多反省自身...[详情]
女孩女孩通常会呈现出以下心理特点： 1.莫名的忧郁、自卑倾向。新的环境，新的人际关系，学业的负担，竞争的氛围，都给她们带来前所未有的心灵体验，这些体验一方面促进她们的成长、成熟，另一方面，也会使部分女孩子产生忧郁、自卑的倾向。特别是那些天性内向的女孩，更容易产生这种心理。她们因缺少贴心的伙伴而自卑，因学习不理想而自卑，因自己长得不够漂亮而自卑等。所以，这个阶段的女孩有时在自...[详情]
梅州警方此前发布的嫌疑人照片。 梅州警方32小时候破案，嫌疑人年仅15岁。6月30日，广东省梅州市一名10岁女孩被猥亵未遂的案件引起当地网友关注。当日16时30分许，一名10岁女孩在回家途中被一男子尾随，该男子在猥亵未遂后逃离现场。随后当地警方发布警情征集线索，通报呼吁嫌疑人尽快投案。据了解，该男子在楼道边尾随女孩至2楼平台处时，上前欲脱掉女孩的裤子。当事女孩在大声呼救之后，男子逃离了现场。据梅江当地警方对涉案男子的描述，“案发时戴黑色眼镜，穿白色上衣，蓝色拖鞋。身材高大，约20岁。”接到报案后，民警通过梳理监控视频和走访周边的群众，初步锁定违法嫌疑人的行踪。经过32个小时...
参考消息网1月23日报道 英媒称，科学家认为，青春期应从10岁持续到24岁。过去普遍认为青春期在19岁结束。据英国广播公司网站1月21日报道，年轻人接受教育的时间越来越长，结婚生子时间也延后，推迟了普遍认知下的成年时间。一个主要由澳大利亚学者组成的研究团队在《柳叶刀——儿童与青少年健康》期刊上说，改变青春期的定义对保证法律和政府政策恰当十分重要。但是另一名专家警告，这样做有“进...[详情]
因多次偷窃女性衣物，杭州一名00后男子被警方采取刑事强制措施，其落网后自称是“青春期荷尔蒙作祟”。8月23日从杭州市公安局富阳区分局获悉，被盗的杨女士是一家美容养生店店主，因7月以来晒在店旁巷子里的内衣裤老是不翼而飞报警，民警锁定嫌疑人为一名着红色工作服的男子。18日下午，杨女士发现了偷衣贼，并用手机拍下其行窃过程，警方认定视频中的年轻男子就是嫌疑人，21日将其抓获。据了解，犯...[详情]
“黑车”数量在增长，进入这一行当的人也不断增多，几乎是与相关部门的治理整顿在赛跑，而且其免疫力很强，市场为其提供了一个肥沃的土壤。从...[详情]
从2004年至今，云南发生的3级以上有感地震就有1542次，其中6.0~6.9级地震有3次。以这次地震为中心，震区200公里范围内历...[详情]
