下面这套产后居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20分钟，不需要去健身房就能运动减肥。 指导方案： 每周按照指导运动三至四次。运动步骤如下： 1)运动前先做一些简单的有氧运动热热身如原地踏步等; 2)接着做前三个动作，每个动作做一组;然后6分钟强度比较大的运动，例如原地跑等，以缓速一分钟和加速一分钟交替; 3)接下来做后三组动作 4)重复第二个步骤的六分钟原地跑 整个运动过程大约需要20分钟。如果你还有时间和精力，可以再来20分钟。 运动装备： 你需要一个健身球(体育用品店或者淘宝上有卖);一个18-24磅左右的杠...
妇产科专家们认为，新妈妈不宜在生育后马上做减肥运动，刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况则更加危险。所以新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后4-6星期...[详情]
对于剖腹产的产妇朋友来说，身体的恢复速度比顺产的产妇要慢。剖腹产后臀部减肥操怎么做是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这...[详情]
当今社会健身已经成为了一种时尚，越来越多的人们爱上了健身，不仅可以增强自己的运动表现能力，还能让自己的身体更加强壮。经常锻炼的人对于...[详情]
近三天来，在岳阳大道靠近太阳桥方向一路段的绿化隔离带处，有三名穿着骑行服的男子举着印有求助字样的牌子，向过往司机求助。11月26日13时许，记者前去暗访，举起相机欲拍照时，三男子如惊弓之鸟撒腿就跑，他们假扮落难骑手骗钱的行为由此被揭穿。“有几位外地骑行者在岳阳大道路段举牌求助，不知道他们是否真的遇到了困难。”岳阳楼区政协委员肖清华近日曾三次目睹几名男子穿着骑行服，背着运动包，头戴墨镜及头盔，举着“出门在外落难，请支持20元路费或给支烟抽”的牌子，向减速通过路口的司机求助。期间，一些不明真相的热心市民纷纷解囊相助。“他们一伙绝对是骗钱的，不能让这些人骗取岳阳市民的爱心！”肖清华...
身穿羽绒衣，两男子搬空调杭州九堡派出所 姜警官：“他们一人骑了一辆电动车，一个人搬了空调内机，一个人搬了空调外机（记者：还是比较重的？）空调外机还是比较重的，他们两个力气比较大。” 6号早上五点多，一个黑衣男子抱着空调内机走了出来，放在电动车踏板上，另外一个蓝衣男子也骑了一辆电瓶车，踏板上有一台空调外机。另一段监控里，两人一前一后，虽然已经是六月份，但两个男子穿得都比较严实。前...[详情]
原标题：该不该穿秋裤：不穿患关节炎?穿了降抗寒基因?不穿易患关节炎? 穿了又会降低抗寒基因?秋裤到底穿还是不穿-打破砂锅今年北方的秋天貌似比往年来的更凛冽些。国庆假期，我国北方地区接连受两股冷空气影响，不少地方降雨降温。中央气象台发布的预报显示，10月14日至17日，我国北方地区自西向东有一次中等强度冷空气过程，部分地区先后有4℃—8℃降温，局地降温可达10℃—12℃。“有一种...[详情]
科兴第三针对老人效果如何？香港数据：预防死亡有效率98%。报告同时显示，接种三针科兴灭活疫苗对预防老年人患轻症或普通症的效果有限，有...[详情]
据媒体报道，7月25日，在湖北武汉，有记者途经汉蔡高速琴台收费站发现，数名身穿“稽查”字样反光背心的银行员工正拦停车辆，让车主办理E...[详情]
