不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天膳食纤维的适宜摄取量为25~35克，虽然膳食纤维被称为“第七营养素”，但是摄取的量还是因人而异的。如果突然增加膳食纤维的摄取量，会产生腹胀、腹痛、胀气等现象。此外，如果过多的摄取膳食纤维会影响钙、铁的吸...
“膳食纤维对准妈妈孕期有何作用”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
辞职信，也叫辞职书或辞呈，是辞职者向工作单位辞去职务时写的书信。辞职信是辞职者在辞去职务时的一个必要程序。对我们普通人来说写辞职信尽量得体，有诚意且情真意切，而一些大神早已将辞职信写出新的高度。。。“世界那么大，我想去看看。”这句话，很有诗意、很潇洒、很有文艺范儿，不过，这却是一封辞职信。 下面让我们来看看其他花式“任性”的辞职书吧~大侠离别时的我要仗剑走天涯，去意已决，快放行 探求生活真相的不知道找到答案没。。。 干净利落的我轻轻地走，不带一点啰嗦。 叙事的人生都已如此凄惨了，快放行吧 深情的有一种爱叫做放手 奇葩的某企业员工覃某因为不好泡妞而辞职，不过正如他的一位领导批复...
汽车在给人们的生活带来便利的同时，也造成了空气污染、噪音以及拥堵等众多问题。当前正值公交出行宣传周，特别是22日世界无车日也即将到来。在号召全社会公交出行、绿色交通的这一别具意义的时刻，你会“无车出行”吗? 资料图“无车出行”有招数为了迎接9月18日至24日的公交出行宣传周和9月22日的世界无车日，全国已有多个城市派出“绿色”大礼包，鼓励市民无车出行。在广州，9月19日至24日...[详情]
明明一直在还钱，却被突然债主告上法庭，想想也是挺冤的。经朋友介绍的一次借款，就因为借条上的一个疏忽，让多名当事人卷入麻烦中，不但出现了“真假债主”，借款人还差点为此还了两倍的钱……一直在还钱却被债主告上法庭2015年12月14日，杨某、周某经朋友介绍来到汪某的公司所在地，同汪某、叶某、吴某商量借款事宜。他们当日签订了一份借款合同，约定杨某、周某借款15万元，借款期限自2015年...[详情]
这种传销式感恩教育，虽然打着教育的旗号，其背后通常有商业利益，对孩子的精神危害更甚于一般的商业活动。...[详情]
研究数据显示，与平均每天仅摄入3.98克全麦食物的人相比，平均每天摄入34克全麦食物的人早死机率要低17%。在考虑肥胖、运动等其它健...[详情]
