一、饮料最好低能量 可乐、果汁等饮料会增加热量，最好点白开水、茶水、菊花茶、大麦茶等。喝酒要限量，尽量不要空腹饮酒。专家指出，研究发现低脂或脱脂酸奶没有糖和饱和脂肪，其中的益生菌能燃烧脂肪。科学家让受试者每天晚餐喝酸奶，6周后，他们的体重减轻了3%~4%。 二、凉菜最好含淀粉 以鱼、肉、蛋为主的凉菜不利于胃肠健康和营养平衡，不妨点含淀粉的素食做凉菜，比如蕨根粉、凉粉、糯米藕等。也可以点少油的大拌菜、水果沙拉等，补充膳食纤维。 三、主菜需要多样化 主菜尽量达到一荤配三素的比例。其中，肉类不在多而在精;素菜类的绿叶菜、菌类等多样组合;多点荤素搭配的菜。专家提醒说，主菜...
在野外生存，新驴友学会搭设炉灶是很重要的一件事没有炉灶就不能烹调食物，而搭设炉灶的技巧就显得尤为重要了。那么在野外如何搭建简易炉灶呢...[详情]
现场直播可以说是越来越流行，吃东西也成为直播中的一种形式。不过也不是什么都可以吃，最近外国一位视频主播就因为吃错东西而惹火烧身，柬埔寨金边的一位女士和她的丈夫计划通过将吃动物的视频上传到他们的YouTube频道来赚钱。但是他们的食物却包含了濒临灭绝渔猫、大蜥蜴和几只受保护的鸟类。在她们的视频中，将这些动物烧烤在篝火旁，并在柬埔寨金边的家附近的丛林中吃了，视频剪辑中显示她们吃了眼镜王蛇，鲨鱼和青蛙。 这些画面引发了观众的愤怒，当观众看到许多生物是受保护的物种时，他们狠狠地抨击了这些拍摄视频的人。不少网友去有关部门进行了反馈，随后环境部在上周三发起了对这对夫妻的调查，虽然第二天...
福建福州，男子赵宇向即将被性侵的女子施救反被拘而施暴者未受影响，引发网络热议。福州警方回应，已给受害女子进行伤情鉴定，“舆情发生后，各级部门都在积极地应对处置”这样的回应从舆情应对角度看，显然不合格。1.回应说舆情发生后，各级积极应对。应对的是舆情不是案情，容易被人诟病。2.事发一个多月了，还说正在调查，现在才给女方做伤情鉴定，有些太晚了。3.直到现在还是见义勇为者一方和媒体、...[详情]
建筑工地为什么起火，现在夏天到来应该怎么注意防范火灾危险。这起事故有没有造成人员伤亡。相关负责人如何处理6月2日，甘肃兰州。龙恩寺在建大佛工地起火，大佛外围脚手架、防护网起火后火势猛烈，大佛上方被浓烟笼罩。消防赶到后将火扑灭，无人员伤亡。建筑工地消防都需要什么1.施工班组工人有义务积极参加施工现场义务消防队伍，提高施工现场消防自救能力；2．施工班组必须坚持防火安全班前活动天天进...[详情]
据悉，在找房平台上2018年的67724笔房产交易分析后发现，47.9%的买家是女性，相比之下，2014年时该比例仅为30%左右。 ...[详情]
3月8日早间，新电商平台拼多多发布“3·8女神节”数据显示：女性悦己类消费崛起，超过70%的女性用户自购鲜花...[详情]
