健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。 孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。 在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵...
一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90...[详情]
夹胸器是由活动臂（也称阻力臂或挡臂柱）、钢丝绳、滑轮、座椅及配重片组成的。活动臂通过钢丝绳来带动叠放的配重片上下滑动。配重片可自由增减，以适应不同强度的训练。 其基本练习方法是：坐在靠背椅上，两上臂张开与肩齐平，两前臂靠托在活动臂上，两手握住把手；然后吸气，以胸大肌的收缩力使两臂向胸前夹拢，稍停片刻，呼气，两臂慢慢张开还原。 夹胸器的练习动作一看就会，但要正确地掌握和做好...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于美胸妹子如何有效的美胸的相关知识吧。...[详情]
胸后假体竟从胸部一侧掉出来了，如此荒谬又惊悚的事情就发生在周小姐身上。昨日，周小姐来到医院求医，医生紧急为其“侧漏胸”作了缝合，但医生说，即使以后再重新放入假体，但周小姐的胸部形状也会因为伤口愈合而发生形状变化。据悉，周小姐在一家无牌诊所进行隆胸手术，导致了这一事故发生。周小姐就此事向当地工商部门申请介入调查，决定为自己的胸部维权到底。昨日记者接报料赶到相关医院，据医生介绍，周小姐上周在某无牌诊所进行了隆胸手术，但前晚胸部剧痛，缝线口竟然出现了崩线、裂口还不小。“当时从裂口那里已经掉出了一半的假体，我用手一抓，整个假体就被抽了出来。”周小姐说，当时假体掉出来后，胸部又是一阵...
凌晨时分，城市中夜深人静，而此时G25长深高速湖州段却一副车水马龙景象，一辆接一辆的大货车奔驰在高速公路上。谁也不知道，意外会何时降临。6月30日凌晨1点多，高速交警湖州支队指挥中心接到报警，在G25长深高速往杭州方向2221公里处发生两辆半挂车追尾事故，有一人被卡在车里，情况紧急！接到报警后，正在湖州北收费站整治现场的执勤民警张威立马发动警车，朝事故现场赶去。事故现场让张警官...[详情]
7月5日上午，重庆万州区境内突降暴雨，10时10分许，105省道万州段417KM+800M处一个叫杨柳湾的路段，山体上突然滚下一块巨石，从正好经过该路段的一辆红色小轿车引擎盖上碾压而过，最后稳稳地立在道路上面，被巨石碾压过的红色小轿车车头部分已经变形。事故发生后，车内驾驶人被吓得动弹不得，很久才回过神来拨打电话报警。 随后，区公安局交巡警支队百安坝大队、区公路局、百安坝街道等单...[详情]
郑州市建设路与富民路附近一处汽修厂仓库发生火灾，约300多平方米钢结构大棚式的厂房仓库被烧塌变形。...[详情]
12月18日中午12时许，湘阴县芙蓉北路湘阴袁家铺路段，一辆白色轿车与一辆荣威黑色商务轿车发生追尾，导致黑色轿车车体严重变形，副驾驶...[详情]
