发会儿呆 众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等等。亚特兰大市埃默里大学的调查显示，正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识的坐禅，它有助于注意力缺陷多动障碍等症的治疗。 偶尔发呆冥想是一种正常的心理调节，有利于健康，尤其对大脑来说，是很好的休息。发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，缓解压力。 开怀大笑 心理减压方法开怀大笑也可缓解压力。美国洛玛连达大学研究发现，参试者看了喜剧片后，皮质醇以及肾上腺素的分泌也都会减少，内啡肽的分泌则会增加。 笑还能促进内啡肽的分泌，增强人对疼痛的耐受性...
一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要...[详情]
同时在復杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静。这就要求职场女性应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。 合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关係职场女性之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工...[详情]
不孕不育是现在很多男男女女存在的问题，也导致了很多家庭的不幸，因此常常会给他们造成极大的心理压力，那么不孕女性如何缓解心理压力呢...[详情]
现在的学生压力比较大，那么如何快速减轻心理压力呢？佰佰安全网小编为大家介绍一下。 ...[详情]
参加工作才3年的年轻女孩小仙，留下一封遗书后与父母“作别”，家人焦急万分却又无可奈何。家属透露，很可能是孩子陷入网贷纠纷心理压力过大。妈妈呼唤：“孩子，回来吧，那些钱不重要，你的压力我们一起扛。”目前，民警和曙光救援队投入紧锣密鼓的搜寻中，希望群众提供哪怕蛛丝马迹的线索。乖巧的女儿留下一封遗书梅女士（化名）一家住在思明区东浦路浦南新村。11日中午，梅女士回家发现，女儿小仙的房间静悄悄的，不见她的踪影，像是一种预感，她走进房间环顾四周，发现了女儿电脑桌上的一张A4纸。她拿起来一看，顿时脑中嗡嗡直响，纸上打印的文字一个个如针扎一般刺进她的心里。这是女儿留下的遗书。“爸爸妈妈，以...
明通小学踩踏事件发生后，昆明市教育局已经在第一时间对各个学校下发通知，要求对学校的安全隐患进行全面大排查。小学校长：几乎天天在给孩子上安全知识课昆明某小学校长表示，明通小学事件发生后，同行教师之间都在转发和讨论。他认为安全对于教育部门来说，是一个老话题，对于学校来说也是非常重视的问题，发生这样的安全事故是谁都不想看见的。该校长表示，在日常的教学过程中，学校都会进行安全教育和演练...[详情]
5月15日，泾县公安局与老师和学生家长联手，对6名沉迷“蓝鲸死亡游戏”的中学生进行了教育、疏导，将他们从“死亡游戏”中拉了回来。5月12日下班后，泾县公安局民警在工作中发现，辖区有人正沉迷于一款名为“蓝鲸”的网络游戏。该游戏于2015年在俄罗斯出现，以唆使游戏玩家自杀为最终目标，游戏组织者利用各种渠道邀请青少年玩家加入，持续灌输厌世情绪和“掌握自身生杀大权”等思想，强制玩家每天...[详情]
暑假是给孩子放松的时候，虽然我们都知道暑期应该给孩子更多灵活的安排，但是，不是每个孩子都愿意生活在完全的自由中，他们甚至会感到迷茫和...[详情]
2015年9月份将成为2015年北京交通最堵的一个月。9月将面临单双号限行结束，同时北京各大中小学将在小长假后陆续开学，届时北京将会...[详情]
