2.要参加力所能及的家务劳动，要尽力坚持自我服务性劳动。尤其是儿孙满堂的老人更要注意这个问题。俗语云：“有儿四十即先老，无儿八十正当年”。这很值得有的老年人玩味。 3.生活起居节律化，对自己决不姑息迁就。古语云：“起居无节，半百而衰”。老年人都应引以为戒。 4.必须树立生活目标，有目标便有行动，行动使我们生活更充实。 5.要做工作，而且要做自己乐意做又有数量质量要求的工作，在工作中和晚年的劳动中体验人生的价值和意义。在愉快的、紧张的活动中可以延缓衰老，益寿延年。正如孔子所说：“发奋忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。 6.坚持体育锻炼。严格的体育锻炼制度不仅增进身体健康...
(一)情绪乐观，性格开朗。 老年人的性格要开朗，据外国报导，认为性格与长寿有关，坏脾气，好斗的性格，不利于颐养天年。对百岁以上老人的调查也证明，长寿老人的性格都很开朗，直率，善于从适当的劳动中享受乐趣，遇事不急躁。一位一百七十岁的老人说：“我什么时候也不慌不忙的。”苏联学者对阿塞拜疆百岁老人的调查指出：“长寿的人，他们经常给人以一种印象——对生活充满乐趣，他们对于有权有势的...[详情]
一、防止骄傲和自卑心理 一般来说，骄傲的人常用自己的长处与别人的短处比较，从而过高地估计自己。自卑的人则是看不到自己的优点，而过低的估计了自己。这两种心理都是对自己的错误评价。有些老人拥有的财富和权力使其狂妄自大、盛气凌人，而有的膝下无儿无女，又无经济收入，甚至无一技之长等，使其产生自卑心理，从而产生沮丧、焦虑、郁闷和不安等情绪。骄傲和自卑都会使老年人免疫功能下降，让疾病有...[详情]
老人上了年纪，心理多多少少发生了心理变化，尤其是心理卫生变化，保证老人心理卫生，才能保持身心健康，那么，老人心理卫生有哪几方面？...[详情]
和世界上许多发达国家一样，中国的老年人口在不断地增加。随之而来的老年问题也多了起来，其中老年人恋爱和再婚的问题越来越得到社会的关注，...[详情]
为了进一步打击利用他人身份信息囤票倒票的现象，12月27日铁路12306再度发布新政，如果旅客发现身份被冒用，可以随时举报。 新政这个时间发布，这个时间点很容易让人联想到最近炒的沸沸扬扬的“13万用户信息泄露”的新闻。根据铁路公安部门发布的最新消息，已经于前天晚上将涉嫌窃取并泄露他人电子信息的犯罪嫌疑人蒋某某、施某某抓获。两人通过收集互联网某游戏网站以及其他多个网站泄露的用户名加密码信息，尝试登陆其他网站进行“撞库”，非法获取用户的其他信息，并谋取非法利益。 这里说的“撞库”，就是拿别的地方泄露的用户信息，去试，看看能不能登陆到12306上。不过这件发生在圣诞节当天的信息泄...
20日，四川省公安厅网安总队对外通报，今年7月，泸州网安支队侦破一起非法控制计算机信息系统、伪造公文证件案，抓获犯罪嫌疑人14名，其中9人已被批捕。经警方调查，去年6月开始，犯罪嫌疑人曾某某团伙以2000元~18000元不等的价格为他人办理工程师、毕业证、医师、护师等假证件。为提高相关证件的可信度，还雇佣黑客非法入侵控制全国171家人事考试网、人力资源和社会保障网、卫生网、建...[详情]
据乐天集团1日消息，乐天中国官网(lotte.cn)前日下午陷入瘫痪，直至记者截稿，仍无法打开。乐天方面表示，专家经查判断，官网瘫痪为黑客发起病毒攻击所致。数据进行分析的结果显示，2月27日和28日乐天中国官网的流量骤增至平时的10-25倍左右。...[详情]
中国国家队客场与中国香港0:0战平，2018年世界杯出线机会渺茫。赛后，中国足协官网疑似被极度失望的球迷黑客攻击。详情请看佰佰安全网...[详情]
12月25日上午，第三方漏洞报告平台“乌云网”披露，大量12306网站用户信息遭泄露，且目前已知公开传播的用户数据已经超过13万条，...[详情]
