慢跑对于我们生活中喜爱运动的人来说比不陌生，因为很多人在选择运动项目的时候，都是优先选择慢跑。当然，除了慢跑还有其他的运动项目也是受到人们的关注，其中健步走就是一个人气颇高的项目。 首先对于两者来说，都是属于有氧运动，这个运动消耗其实都是比较温和的，在相同时间下的快走和慢跑往往消耗的热量都是相似的，所以很多人认为两者之间的差异并不大，我们可以随意地进行选择。其实事实上这其中还是有很明确的区分的。慢跑虽然是中强度的有氧运动，但是他在各个方面其实是略强于健步走的，他在消耗的同时也在极大限度的锻炼全身，给人们带来健康的身体。而健步走相比较而言他的运动强度就略小于慢跑，而且在人们...
对一些想要快速减肥又担心剧烈运动带来粗壮肌肉的妹子们来说，慢跑显然要比跑步更安全一些。慢跑身体做有氧呼吸，消耗大量的热量，对减肥是很有帮助的，一方面燃烧脂肪，另一方面避免了剧烈运动带来的强烈不适应感。慢跑锻炼的是全身各个部位的肌肉燃脂，而快走则主要是针对腿部运动，两者看上去的减肥效果都是不错的，也有不少减肥达人在极力推荐此种办法减肥，看来这两项运动都是比较有效的减肥方法，值得...[详情]
跳绳和跑步都是可以起到很好的减肥作用的运动方式，跳绳相比较来说减肥效果要比跑步来得更快一些，因为根据测算跳绳十分钟的热量消耗量是跑步半个小时的热量消耗量，所以相同的运动时间跳绳的减肥效果更加突出一些。 跳绳的时候一定要选择一块比较软的地，不要在水泥地上跳绳，否则可能会对踝关节和膝盖等处造成伤害，跳绳的时间长度刚开始的时候不要过长，可以跳绳三分钟，之后可以逐渐增加跳绳时间，直...[详情]
减肥是一个永恒的话题，减肥的方式也各种各样，但是并不是每种减肥方式都适合自己。跑步减肥和暴走减肥都是比较常见的，也是比较健康的方式，...[详情]
快走可以减缓老化，因为锻炼的部位主要集中在下肢部位。人体全身有近六百条肌肉，三分之二集中在下半身，人走一步需要使用到两百条以上的肌肉...[详情]
张靓颖右耳间歇性失聪张靓颖在京举办演唱会，当唱完《G大调的悲伤》今晚张靓颖在京举办演唱会，当唱完《G大调的悲伤》，她哽咽着透露一个真相 其实，我大概从08年还是09年的时候，我右耳间歇性听不见，然后刚刚那首歌唱到一半的时候，又听不见了，但是我很开心，这些年不管是我的声音，还是我的听觉都送给我爱的音乐。 然后在现场每一次都让它尽到它应该产生的作用，应该带来的情感，所以我很多很多的感动幸福在跟你们分享的时候有这些依赖，一开始很害怕，害怕了很多年，但是后来我发现这里有声音，当你从外面听不到声音，可以从里面听见，所以如果哪一天我真的完全听不见了，（有没两边，只有一边）可能我的世界听到...
昨天，一张照片在微博上引起了很多人的关注：一位90后外科医生身体不适，但因为手术都是事先排定，临时没有找到人代替他，只有在手术的间歇挂水。在他低头挂水时，被路过同事拍下了这令人心酸的一幕。记者了解到，这名医生是来自南京鼓楼医院血管外科，名叫徐立，今年27岁。昨天他尽管身体很不舒服，还坚持完成了五台手术。这张照片昨天先是在鼓楼医院很多医生的朋友圈里被刷屏，不少徐立的同事说，“这...[详情]
1日早上，在哈尔滨双城区新兴街道辖区内发生一起命案。目前嫌疑人已经被警方控制，嫌疑人疑似间歇性精神病患者。 据了解，嫌疑人年龄为30多岁，将自己的母亲(60多岁)与女儿(15岁)殴打致死(母、女二人年龄仍待核实)。而这名嫌疑人为聋哑人，疑似间歇性精神病患者，现在嫌疑人已被警方控制。案件详情警方正在侦办中。佰佰安全网提醒大家：精神病患或者经常会不受控制的做出伤害他人以及危害到社会...[详情]
苹果7手机问世以后，“果粉”们争相购买。但近日，不少用户反映，新入手的苹果7手机常出现接不通电话、摄像头处有电流声等问题。...[详情]
近日浙江嘉兴。一女子走在商场廊桥时掉进下方鲨鱼池，保安跳水安全救出。...[详情]
