运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
12月3日，相声演员张云雷就近日网络热传的相声表演中拿京剧表演艺术家张火丁等“砸挂”一事道歉，“向梅葆玖、李世济、张火丁三位京剧表演艺术家、您的家人以及所有粉丝说声对不起”，并称事情发生后，也积极跟这些艺术家或家属取得联系，做出诚挚的道歉。 据悉，近日张云雷、杨九郎表演的一段相声视频在网上热传。视频中，两人拿京剧女前辈张火丁等老师“砸挂”，低俗不堪，被广大网友谴责。此后，人民日报等媒体发文谴责，11月26日，中国京剧程派艺术研究会发声明，希望张云雷就此事向程派艺术家道歉，30日，张君秋京剧艺术研究会也发布声明要求道歉。
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...[详情]
疑似张丹峰情史被曝光，毕滢小号被曝光，洪欣删照片 明星和经纪人的故事圈内有好多。有的比较狗血，譬如王宝强的。有的比较决绝，譬如胡歌的。有的，就比较迷，譬如张丹峰的。公众对明星和经纪人会如何相处有着正常的认知，但是却第一次瞧见女经纪人的衣着，饰品频繁和男明星撞款的。这本该是要主动避嫌的事情不是吗？ 女经纪人穿着浴袍出现在男明星的房间，更是挑战了人们的接受底线。毕竟，明明是工作关...[详情]
“待产孕妇疼痛难忍，要求剖宫产遭拒后跳楼身亡”的消息在网络上引起热议。9月5日，同为孩子妈妈的张梓琳通过微博对此事发表自己的观点，呼...[详情]
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息：正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时，于北京时间25日下午3...[详情]
