形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快...[详情]
蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作，大家...[详情]
5月2日中午，在渝北洛碛镇老君山村四社，村民秦现红在离家不远处的堰塘不幸溺水身亡。 秦现红再有一天就满50岁了，这两天家里的亲朋好友都纷纷赶回家，商量着给她过生，而她也准备把家里收拾干净，打扫完清洁之后，秦现红就提着鞋子到附近的堰塘去清洗。 因为妻子常年都在住家附近的堰塘清洗衣服，所以老王没有在意，直到同村的熟人大声呼叫他的名字，才发现老伴秦现红已经出事了。 短短一个小时，就和妻子阴阳两隔，老王悲痛万分。从妻子散落在堰塘边的物品来看，老王觉得妻子应该是脚下踩滑，不慎跌入水中。为什么脚下会这么滑呢？老王说这里原来是水泥路，是一家投资公司在搞蔬菜基地，搞成了现在的泥巴路。 另...
一辆半挂车在下高速时，车上一名副司机身体突发状况。正在高速口执勤的井陉县交警大队秀林中队民警立即伸出援手，采取果断措施，确保患者及时就医。12月3日14时许，正在井陉县秀林高速口执勤的该县交警大队秀林中队民警突然发现一辆从高速上下来的红色半挂车行车轨迹蜿蜒且缓慢，有些蹊跷，遂立即上前查看情况。此时，这辆半挂车上的人也看到了民警，直冲着民警开过去，并在民警身边将车停下。司机从车上...[详情]
2016年4月13日，陕西咸阳，魏则西的墓上摆满了他生前爱吃的水果、饼干、巧克力。 4月13日，陕西咸阳，魏则西的遗体被推去火化，父母坐在殡仪馆外等候。魏则西父亲说：“以后只有我们两个相依为命了。”4月12日，22岁的魏则西死了。留下那个关于“人性最大的恶是什么”的故事。两年前，即2014年的4月，魏则西被查出得了滑膜肉瘤。这是一种恶性软组织肿瘤，目前没有有效的治疗手段，生存...[详情]
近日，一拉水果货车因刹车失灵冲进了云南通建高速自救匝道，事故造成货车车头严重变形，两名驾驶员被卡在车内，其中一人更是半身悬空，血流不...[详情]
孩子被拐后，父母的反应会经历3个阶段：应激期(几小时到几天)，可能是强烈焦虑，也可能是麻木的;痛苦期(几周到半年)，这是最痛苦的阶段...[详情]
