老年人吃什么补铁？ 1、三文鱼 三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。 2、鸡胸肉 鸡胸肉不但富含蛋白质，其铁含量也较为丰富。 3、动物肝脏 各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，值得推荐。 4、牛肉 牛肉是医学专家最推荐的补铁食物，其铁含量要高于其他肉类。但是，牛肉最好选择瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。 5、龙眼肉 龙眼肉含丰富的铁质、维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 6、全谷食物 小麦、强化麦片、燕麦及大麦等全谷食物同样富含铁，既能助消化、...
老年人出现便秘的现象，就要多吃高纤维类的食物，这些食物是非常有利健康的，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。 芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。 要注意，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。 便秘的出现主要还是因为体内缺水，所以生活中老年人应该经常喝清肠饮料，对于治疗便秘有着非常好的疗...[详情]
“老年人痛风吃什么好呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
上个月，深圳一名宝马7系小车车主，自称从没来过珠海，却连续收到三张罚单，其中两张在珠海，有违停、冲红灯。车主大惊，立即报警，珠海这位交警用读心术揭开其中秘密……宝马7系一进珠海立遭围堵今年4月22日上午10点30分，林某驾驶一辆粤BT××S1号黑色宝马7系小车，沿梅华路西往东方向行驶。到了红山路路口，有一名交警向林某做出停车手势。林某没多想，踩着油门驶过路口。▼紧接着，几名交警驾驶大功率摩托车快速驶来，把宝马小车前后拦住。林某五官愁成“囧”字：“阿sir，我今天才第一次开！发生什么事？”拦停宝马的是交警机动大队的陈警官。陈警官看了看林某的驾驶证，在2016年因为过期未换证已经...
4月16日晚上8：50分左右，南京东路近四川路路口，一家真维斯专卖店的招牌突然坠落。出事店铺门口媒体记者现场发现，坠落的招牌长约4米，内有钢材，事故发生时，59岁的徐先生和37岁董先生两名游客行走在人行道上，招牌突然从约3米的高度坠落，径直将两人砸伤倒地。事发后，120、110迅速赶赴现场，将2人送医救治。记者从医院处了解到：两人头面部有挫伤，幸无生命危险。记者在现场注意到：招...[详情]
新春佳节到了，为了使官兵度过一个欢乐祥和的节日，各部队也精心调剂伙食，结合实际，将海螺、鲍鱼等海鲜产品推上节日餐桌，除夕夜里为官兵奉上一顿“海鲜盛宴”。随着改革的不断深入，部队的后勤保障也是蒸蒸日上。 为了让广大官兵在部队过一个快乐祥和的春节，各部队都为大家精心准备了丰盛的“节日大餐”，既营造出浓浓的年味，也让大家感到部队大家庭的温暖。除夕之夜，记者带你探访第38集团军某装甲师...[详情]
6月15日，在大溪沟新都花园小区旁边的一家酒店为规范路人停车，空地上停放了一个很雷人的警示牌子，标语写着“规范停车平安家人恶意堵塞必...[详情]
香港一个40多人的潮汕旅行团，昨日(8日)下午在高速公路发生车祸。7名伤者仍然在当地的两间医院留医，其中3人伤势较为严重，另外35名...[详情]
