孕前怎样补钙好 1、食补 有专家指出，如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。平时你可多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等。不过食补钙时，切忌摄入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜、厥菜等，会影响膳食中钙的吸收。 2、补充剂 除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。纯净碳酸钙源不含砷等有毒物质，无碱中毒危险，是其中最为安全的首选钙源，适用各种人群。 3、多运动 运动可以促进血液循环，增强骨钙的利用率，因此，你在补充钙制剂的同时，如能坚持每天60...
众所周知，吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。据美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某...[详情]
无论是哪个行业，都有赚钱的大佬，想要在各行各业中突出，一定要掌握技巧和经营的方法，就拿儿童行业的淘气堡乐园项目来说，想要经营好淘气堡...[详情]
6月15日，郸城县卫计委卫生监督所执法人员在多次查处无效的情况下，依法对该县胡集乡一处无证照牙科诊所进行强制取缔，“牙医”丁某辱骂执法人员，并冲进厨房拿出菜刀，不断叫嚣对抗执法。对此，该县公安机关及时出警，强制行凶人丁某放下菜刀，并对其刑事拘留。 据了解，这家“黑诊所”已经存在近3年，该县卫生监督所的执法人员曾多次对其进行查处和处罚，经营者均不服查处，违法经营。今年5月7日和6月12日，在开展全省“亮剑--春雷行动”清查中，该县卫生监督执法人员对这个牙科诊所进行依法检查，坐诊医生因提供不出《医疗执业许可证》和个人资质，该诊所负责人丁某极不配合，恶语侮辱执法人员，并扬言说“下次...
制售假酒属严重违法行为，假酒一旦流入市场将给食品安全带来重大隐患。因此居民一旦发现可以制酒窝点，立即举报。 近日，房山公安分局经侦大队根据群众举报，捣毁了一个藏匿在郊区大院内的假酒团伙，并查获2处为假酒窝点提供洗瓶服务的黑作坊。1月初，王先生来到房山公安分局经侦大队报案，称买到了400箱假酒。经侦大队民警经过侦查，将一个藏身郊区大院内，集废旧酒瓶收购、白酒灌装、假酒网上销售于...[详情]
食品安全条例的规定给生产者犹如戴上“紧箍咒”，在食品安全上更加小心翼翼，大大降低食品安全问题的发生。省十二届人大常委会第二十一次会议11月30日至12月3日在广州召开，会期三天半。昨日第一次全体会议听取了省人大法委关于《广东省禁毒条例(草案)》、《广东省工商登记管理条例(草案)》、听取了省人民政府关于《广东省法律援助条例(修订草案)》、《广东省食品安全条例(修订草案)》、《广东...[详情]
市民侯先生向本报来电反映称，经开区双港村的辖区范围内有一个“裘家码头”，该码头虽然经营得如火如荼，却是不折不扣的无证码头。正是这样一...[详情]
无证经营小餐馆，一般食品卫生安全难以保证，为了保护消费者的权益，近日，昌平区食药局联合城管等部门对马池口镇北小营村的多家无证经营小餐...[详情]
