不会。豆子含有丰富的纤维质,当你碰到便秘的时候,不妨多吃点豆子。豆子里面的纤维质能吸收水分,并且会吸附其它代谢废物一起排出体外。如果你要减肥的话,豆子还能分解脂肪及抑制脂肪的堆积。豆子还有利尿和促进排汗的作用,尤其对于那些容易水肿的人,豆子是非常好的排水食物。 严重消化性溃疡病人不要食用黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干等豆制品,因为其中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用;整粒豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成机械性损伤。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,虽然不能被消化酶分解而消化吸收,但可被肠道细菌发酵,能分解产生一些小分子的气体,进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
越吃越胖 越胖越吃 据2002年中国居民营养与健康状况调查显示,我国35.1%的儿童、青少年每天都吃零食,其中城市更高达55.7%。 2007年,中国疾病预防控制中心营养食品研究所进行的一项调查显示,每天都吃零食的3-17岁儿童、青少年上升到60%。 儿童随年龄增长,肥胖检出率也逐渐增高,中重度肥胖更是显著增加,且男童多于女童。 孩子们为什么变得越来越胖?究其原因,离...[详情]
三种情况下最好别吃西瓜: 吃西瓜安全常识1、西瓜当正餐要不得 众所周知,西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的,比正常吃饭摄取的热量更多,这些安全常识,大家在吃西瓜前一定要知道。正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量,而普通的一碗米...[详情]
正常人体会维持体重的基本稳定,虽然可能一年之内有几斤的波动,但都在正常范围内,不会出现快速的增加或降低。可女性吃减肥药会越吃越胖吗?...[详情]
相信不少人都听说过吃燕麦能减肥。很多人兴致冲冲地买回家当作早餐或晚餐,闲来无事就抓一把吃。 焦黄的麦片甜甜脆脆,再搭配上水果酸奶,...[详情]
许多人喜欢上班路上边吃早餐边走路,这样非但不健康反而容易导致肥胖。近日,英国科学家在一项食品科技研究中发现:边走边吃早餐容易变胖。据报道,你的早餐都是走路中匆忙解决的吗?英国莎丽大学最新研究指出,边走边吃早餐,容易导致体重上升。莎丽大学(University of Surrey)研究人员对60名女性进行调查,将她们分组在走廊上行进、看电视喜剧节目,以及与朋友聊天时,食用早餐谷物棒(cerealbar)。实验结束后参与者被要求填写问卷,同时对包括巧克力,胡萝卜棒,葡萄及洋芋片等4种零食进行味觉测试,研究人员再观察他们吃了多少零食。研究结果显示,那些边走边吃早餐谷物棒的参与者在味...
这几天沈阳中小学已经陆续开学返校报到,沈阳某高中学生杨丽(化名)却不肯去上学,无论父母怎么劝她都不愿意回到学校,2月27日,父母带她来到沈阳市精神病院心理科进行心理咨询,女孩向医生吐露内心顾虑:“我这段时间胖了十多斤,形象全毁了,我上学怕同学们嘲笑我。”漂亮女孩胖10斤怕同学瞧不起杨丽是沈阳市某重点高中学生,她不仅人长得漂亮,学习成绩也不错,在班级一直名列前茅,所以她就是“别人...[详情]
暑假要到了,这是一个给孩子自由和放松的机会,但是家长们也要防范孩子暑假会变胖,如果在假期里有的孩子想吃什么就吃什么,天天零食、冷饮不断,身体就可能变胖。 一个五岁的幼儿园小朋友在体检量体重时,工作人员开玩笑说他是60多斤的小胖墩,他立刻纠正说自己是强壮,不是胖,可见孩子也不愿别人提及胖的现实。“小胖墩”是对肥胖儿童的爱称,但其实这就像是一个“外号”一样让很多孩子难以接受。很多家...[详情]
担心春节吃胖了,年前就开始减肥,将三餐缩减成两餐,再加上减肥药,一个月下来瘦了10斤。没想到节后上班第一天,陈女士就因胃穿孔被送进了...[详情]
近日,江苏南京一家超市在凌晨时分遭一男子持刀打劫。当时,超市里只有两名女营业员,收银员王大姐三言两语,就把歹徒说得落荒而逃。...[详情]