擦伤： 如擦伤部位较浅, 只需涂红药水即可; 如擦伤创面较脏或有渗血时, 应用生理盐水(矿泉水)清创后再涂上红药水或者贴上创可贴贴。 软组织 肌肉拉伤 运动前热身不足，久未运动或运动过度，都容易出现肌肉拉伤。 它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀，有明显的压痛，摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重，疼痛越重表示受伤越重。 一旦出现痛感应立即停止运动。 没有冰块和冷毛巾，就地取材，冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒，用力按压在疼痛部位5-10分钟后拿开片刻，再压敷上去，免得伤者太过疼痛，这样不断持续保持30分钟。这样做以减少局部充血、水肿，能减少第二天皮肤的肿胀程度。 肌...
排球在我国的普及很广泛，佰佰安全网今天就给大家介绍一下打排球该怎样做热身运动，希望各位球迷能喜欢。...[详情]
现如今很多朋友都喜欢排球这种运动，通过这样的方式去运动，长时间坚持下来，对身体健康会有很多的好处，并且也会有益于身心健康。可是并不是...[详情]
住房城乡建设部发布关于开展引导和支持设计下乡工作的通知，通知指出，因地制宜确定设计下乡服务重点。以解决农村人居环境突出问题为主攻方向，结合地方实际和村庄需求，有重点确定设计下乡服务内容和对象。设计下乡服务内容应包括但不限于村庄建设规划和设计、垃圾污水处理设施建设和运行维护、农房设计和建造、乡村工匠培训以及长效管理机制建设等。设计下乡优先服务于建设活动较多、人居环境整治任务较重和风貌保护要求较高的村庄。各级住房城乡建设（规划）部门要与高等学校、职业学校、设计院以及热衷服务乡村的设计人员主动对接，帮助提供设计下乡需求信息和服务基地。引导高等学校、职业学校、设计院将设计下乡工作纳入...
近日，国务院印发《国家职业教育改革实施方案》（以下简称《方案》）。《方案》指出，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，把职业教育摆在教育改革创新和经济社会发展中更加突出位置。牢固树立新发展理念，服务建设现代化经济体系和实现更高质量更充分就业需要，对接科技发展趋势和市场需求，完善职业教育和培训体系，优化学校、专业布局，深化办学体制改革和育人机制改革，以促进就业和适应产业发展...[详情]
好事多磨，因此前使用同一块场地的两支球队打满五局，中国女排对塞尔维亚队的比赛被推迟了足足40分钟才开打。比赛中少来6名主力的对手也竭尽全力，但最终中国队仍有惊无险地以3:0完胜，从而以十连胜的佳绩提前一轮夺取了第13届女排世界杯的冠军。中国女排取得第10个世界冠军这也是中国女排取得的第10个世界冠军，该成绩追平了古巴队，也追近了苏联/俄罗斯“相加12冠”的世界纪录。世界杯和中国...[详情]
2019女排世界杯昨天进行了倒数第二轮较量，中国女排面对劲旅塞尔维亚队，以25比14、25比21和25比16完胜对手。...[详情]
近日有人发抖音指责部编本小学语文教材一年级上册的汉语拼音出错，昨天，部编版语文教材总主编温儒敏，在微博上回应网友疑问，表示拼音无误。...[详情]
