中国女排10连胜 排球运动中要注意什么？

好事多磨，因此前使用同一块场地的两支球队打满五局，中国女排对塞尔维亚队的比赛被推迟了足足40分钟才开打。

比赛中少来6名主力的对手也竭尽全力，但最终中国队仍有惊无险地以3:0完胜，从而以十连胜的佳绩提前一轮夺取了第13届女排世界杯的冠军。

中国女排取得第10个世界冠军

这也是中国女排取得的第10个世界冠军，该成绩追平了古巴队，也追近了苏联/俄罗斯“相加12冠”的世界纪录。

世界杯和中国女排格外有缘：10个世界冠军中有5个来自它，郎平执教后的首个世界冠军，是2015年的第12届女排世界杯冠军。

更重要的是，女排10冠的首冠，是1981年的第三届女排世界杯，就在那一年，中国女排在袁伟民主教练率领下首夺世界冠军，浓墨重彩地写下其世界冠军之路的起点。

18年后的今天，当年队中主力——人称“铁榔头”的郎平，以主教练的身份带领一代新人，开启了中国女排“世界冠军两位数”的新时代。

在对塞尔维亚的比赛中，一些热情的现场观众打出“中国女排，精神传承”的醒目标语，这是对女排“队魂”的极好概括。

18年光阴，当年的主帅袁伟民后来成为整个中国体育界的“掌门”；

当年的队内陪练陈忠和作为主教练开辟了中国女排第二个黄金时代；

当年的主攻手郎平已率领新的女排夺回3个世界冠军，分别以运动员和教练员的身份，成为中国女排第一、第三个黄金时代的主人公。

在本届世界杯赛场上，我们看到如今的队员们互帮互学、团结奋战，继承了历代“老女排”的优良传统。

我们相信，这一优良传统会帮助女排一代代新人继续前进，夺取更多的荣誉，谱写更璀璨的纪录。

长久保持在竞技体育巅峰，是远比冲上巅峰更难的事。

昔日的“十冠王”古巴已消失在女排世界顶级赛场很久；曾六夺桂冠的日本、甚至至今保持“12冠”世界纪录的俄罗斯也日渐泯然众人。

在郎平2013年第二次执掌中国女排教鞭时，中国队正陷入低谷，不仅在国际赛场鲜有佳绩，甚至在亚洲也难言所向披靡。

当时的世界女排顶级舞台，是巴西、美国“超快打法”和意大利、荷兰、塞尔维亚“暴力美学”交相辉映，中国队与之交锋胜少负多的严峻局面。

面对这一严峻局面，郎平和中国女排果断扬弃了中国队赖以成名的传统打法，义无反顾地走上中国式“高大化”道路。通过数年艰辛努力，终于让大家在国际赛场上又见到了一支可以和各路强队势均力敌较量的中国女排。

里约奥运的惊险夺冠，2018年日本世锦赛的屈居第三，让人们在赞赏新女排战斗力的同时，也为其存在的一些薄弱环节提心吊胆。

本届世界杯，新女排强项更强、弱项不弱

本届世界杯赛前一段时间，中国女排虚虚实实，刻意保持一份神秘，也不免令关心女排的朋友们提心吊胆，议论纷纷。

本届世界杯开始后，中国队的表现令人刮目相看、耳目一新：迄今10场比赛，仅丢3局，其中对全主力出战、已锁定第二和第三名次的美国和俄罗斯都是直落三局，且在绝大多数时间里表现出一种令人信服的、对其它强队的战术优势，这是远比“郎家班”此前两次夺冠更让人惊喜的场面。

我们看到，“藏锋”后首次全力以赴出战的中国队，朱婷的强攻依旧犀利，一度受伤病和状态困扰的张常宁状态回勇、表现全面，曾被质疑的副攻拿出高光表现，公认的短板——接应也不再拖后腿，二传分配球更合理，拦网、发接球的表现也让人眼前一亮……强项更强、弱项不弱，这是球迷们对本届世界杯上中国女排表现的普遍看法，也是“两冠”后女排全体成员不断磨砺的成果。

正如惠若琪等在评论席上所言，今天的顶级竞技体育是竞技与科技的高度结合，仅凭当年的“拼搏”精神已不足以持久保持巅峰状态，后勤、保障、科研等方面的重视和投入，让新一届女排能继续保持对“列强”的均势、甚至优势，我们在赞美运动员、教练员之余，也不应忘记这些默默辛劳的幕后英雄。

18年前的第三届世界杯，是中国女排世界冠军之路的起点；如今的又一个世界杯冠军，则是中国女排向更高峰迈进的新起点。

此次世界杯既是一次女排最高水平的竞技盛会，也是2020年东京奥运的“预热”。在本届比赛中，让此前大奖赛上偶露峥嵘的张常宁改打接应，保持场上朱、张、李“三门大炮”的打法得到更多打磨。

而在对塞尔维亚的比赛中，久违的“老女排”快变打法，“加塞”、“梯次”，又以崭新的面貌再现江湖。

或许这些推陈出新的技战术，将在不久后更趋成熟，并在东京奥运赛场绽放。

18年前，中国女排也是在大阪的赛场上3：2力克日本，夺得第一冠。18年后，重回大阪，荣耀依旧。从起点到起点，我们期待着18年来不断给国人喜悦、感动的中国女排，创造出更辉煌的新纪录。

排球运动中要注意什么？

排球虽然是隔网对抗项目，不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。

(1)加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情境，从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。

(2)加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防运动损伤的一种积极手段，特别要注意加强膝关节，肩关节，手指、手腕关节等相对薄弱部位的训练。

(3)教练员(教师)认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备。排球运动中要注意：取相应措施，合理安排教学、训练和比赛。

(4)运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等，保护容易受伤的关节，千万不要做“容易受伤的人”。

佰佰安全网提醒：排球运动要求运动员对场上各种变化情况具有精细的感受能力，如运动员在场上完成许多复杂的运动时，动作要十分准确，而这在很大程度上要靠人体运动分析器对肌肉感觉作精确分析才能做到。而且排球运动对于身心健康也有着密切的关系。