首先，可在平时多做一些深呼吸，深呼吸能加强人体膈肌的运动，对脾非常有好处，同时使得下焦的气(肾精)慢慢足起来其次，要避免过多的外界干扰，多做一些静思，静思可让人的心神都安静下来，对人体是一种很好的修复第三，人老了后血压会逐渐地增高，这是人体自救的一个表现。老人要注意的是平时保持心情愉快，不要过多地管闲事，多做运动，多去旅游，少东想西想。注意好这些问题，就可减少高血压的发生几率。 如果他的想法正确，这项研究将可以阐明高血压、压力和饮食之间的关联。安德森说：“如果你全天坐着深呼吸而不去活动，盐分的摄入量会很高，与去树林散步相比，你的肾脏处理盐分的效率较为低下。”大约有6500...
无论什么样的慢性呼吸系统疾病患者，都可以通过做深呼吸来养肺，以达到缓解症状的目的，这种深呼吸最好在早晨5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。 深呼吸后，老年人还可以通过按摩大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)、风府穴(颈后枕骨下两筋中间)、足三里穴(外膝眼下3寸处)、合谷穴(手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧)、列缺...[详情]
年纪越大，身体越差，再健康的老人多多少少都会有一些小毛病，正确的呼吸方式，经常做深呼吸可以帮助老人改善身体情况，健康长寿，幸福生活。 常见的疾病包括、哮喘、等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而进行，能逐步增大收缩力，有利于胸、肺的有效扩张，增强肋间肌活力，可以逐步恢复其弹性和，从而达到治疗和缓解病情的目的。 高血压是老年人的常见病症，老年人常做深呼吸可...[详情]
在我们平时的业余生活当中，有很多朋友都喜欢跑步锻炼，并且能够坚持可以使自己的身体得到锻炼，从而能达到强身健体，又能帮助我们塑造完美的...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，大雾天气老人在外不要深呼吸的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
男子为练枪法，先购气枪、再购弹药，最终触犯法律，被判处有期徒刑三年，缓刑三年。24日，镇江丹徒法院介绍，经镇江市丹徒区检察院提起公诉，丹徒法院刑庭近日开庭审理了这起非法买卖弹药罪案件，“神枪手”最终获刑。经审理查明，两年前，被告人王翔（化名）在淘宝搜索“恒压阀”时，在一家销量较高的店铺评论区内，看到有人留言“需要气狗请加微信”。自小迷恋气枪的王翔立刻猜到“气狗”就是气枪的意思，于是通过加微信、转账的方式，以3800元的价格购得“秃鹰”气枪1支。2017年7月18日，王翔又向他人（另案处理）购买铅弹1000发。购得气枪和弹药之后，一心想成为“神枪手”的王翔经常去偏僻的地方，对着...
飞机刚起飞，一名30岁左右的男子突然喊喘不过气——8月27日晚，这惊险一幕发生在川航3U8832航班上。所幸机务人员和乘客及时救助，男子脱离危险。据悉，该男子几天前才做了肺部手术。川航3U8832次航班由北京飞往重庆，航程约2小时10分钟。乘务长邹京津告诉重庆晚报记者，当天晚上9时50分，飞机从北京起飞，拉升过程中，一名男子多次按响求助警报。“我们走过去，他脸色苍白，双眼...[详情]
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...[详情]
三年前，萍乡市湘东区腊市镇明塘小学三年级学生小琪（化名）遭遇不幸——因为在学校做俯卧撑下半身瘫痪。...[详情]
15日，忻州市环卫处副处长马建国回应称，活动还会继续下去，希望通过这个活动，提升自我的仪态，以更好的精神面貌展现在大家面前。...[详情]
