篮球热身很重要，否则一上场就猛干会受伤，看看下面简单的热身训练，对你打球很有好处. 1、原地高抬腿跑 双手自由摆动、上身挺直、目视正前方，先抬右脚使大腿与小腿成直角，然后右脚下蹬左脚抬起，左脚大腿与小腿亦成直角，依此姿势两脚交替在原地跑步。 2、原地蹲跳起 半蹲姿势就绪，两臂由后向前上方摆动，两腿迅速蹬直向上跳起，前脚掌落地，还原。连续跳五六次，休息片刻后再做。 3、原地蹲卷腹跳 半蹲姿势准备好，两臂由后向前上方摆动，两腿迅速向上跳起，在空中完成一次卷腹动作，使手肘与膝盖相碰。连续跳5~6次。 4、后蹬跑 把腿蹬起来蹬直，上体稍前倾用脚尖蹬地，大腿下压用前脚...
一个美丽干净的校园让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。 同学们，父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学习，”安全”两字，请时刻牢记!让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点： 1、要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路...[详情]
校园里每年都有篮球比赛，每次比赛都会出现一些小的意外，所以校园篮球比赛安全注意事项大家一定要牢记。...[详情]
小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾，由言语冲突发展成为肢体冲突，目前警方已介入，篮球场被暂时封闭。视频显示，一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵，后发展成挥拳相向。对于此事，有人认为大爷大妈倚老卖老，不该在篮球场跳舞，有人认为年轻人不应与老人较真。【网友议论】凤求凰琥珀蜜蜡工厂：打篮球只能到篮球场，跳广场舞可以选择其他地方。Tyne_Y：想起阿米尔·汗在节目里说的，尊重老年人应该尊重他的行为，而不是他的年龄。等着收信的汉子：小伙子先打会...
足球比赛作为一项竞技体育项目，应该是给大家带来激情与欢乐，并不是给大家造成不快与伤害的。日前，在一场业余足球赛中，便发生了一起群殴事件。据海南足球联盟曝料，在2015年6月6日晚进行的一场海口业余足球比赛中，一场简单的争吵升级成了群殴打架，从目前已曝光的视频中可见，3到4人追打一上身赤裸的球员，并在其倒地后，猛踹其头部，据悉目前伤者暂无生命危险，初步诊断为脑震荡。佰佰在此提...[详情]
6月23日凌晨1点半左右，杭州余杭交警接到报警称：在五常大道绕城桥洞下发生机动车与三轮车的交通事故，三轮车方受伤，机动车方不知去向，请求帮助。接警后，余杭中队接警室立即通知当天值班民警，赶赴现场固定证据、获取信息，伤者已被120急救车接走。在查看案发现场监控后，民警断定该事故为肇事逃逸案件，一辆无牌的白色轿车撞上三轮车后，并没有停车、查看伤员情况，而是立即加速离开现场。民警从医...[详情]
民警发现，电视里正在播放欧洲杯球赛，茶几上摆放着卤菜和酒水，一中年男子睡在地上，身上散发一股浓烈的酒气，而且其口吐白沫，大小便失禁，...[详情]
球迷在欣赏精彩比赛的同时，也需留意身边的这些“坑”，毕竟，因为这些“坑”而错过精彩的淘汰赛，总是不划算的。...[详情]
