★ 适宜宝宝运动的项目 新生儿 还未满月的孩子需要新鲜空气的滋养，但不一定要去户外，开开窗户就可以带给他们新鲜的空气。初生的孩子喜欢让肌肤暴露在阳光下，适当的带他们去外面晒晒太阳既让孩子心情愉悦，又有利于孩子的发育。户外温度适宜的时候抱出去五至十分钟就够了。气候温和的春秋季适宜让孩子进行户外运动，冬天活动留心保暖防风，夏季避免暴晒，可在树荫下活动。 婴儿 婴儿户外活动没有太多的季节限制，反而不同季节条件下的活动会让孩子逐渐适应气候环境的变换，增强抵抗力。适当的日照还能降低佝偻病发生的几率。初夏只要太阳不太辣，就可以试试日光浴，尤其是已满岁的孩子，按先后背再胸腹的顺序...
能有效地使腰酸背痛感觉消失，并可调动平时不动用的肌肉，而使血液循环得以改善。走的姿势是：脚后跟要和头形成直线，膝盖不要弯曲。 2、爬楼梯： 可使上肢、腰、背、劲多部位的肌肉得到锻炼，使机体的新陈代谢和心肺功能增强，能有效防止和减缓机体衰退，并对肥胖老人减肥、防止血管硬化有好处。 3、赤足走： 是光脚走路，走在地毯、草坪、沙滩、卵石上均可。因为脚底板上有成千上万的神经未...[详情]
散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体...[详情]
高血压老人适宜哪些运动项目？慢性高血压病人在运动中要注意，运动后常常会出汗，汗出多了血液会浓缩，要注意补充相应的水分和盐分。...[详情]
糖尿病老人适宜哪些运动项目？1次运动不少于30分钟（对于从来没参加过运动的患者，可从每天5至10分钟、每周2至3次开始，逐渐增加）。...[详情]
世界瞩目的韩国平昌冬奥会即将开幕，可赛前准备再出状况。4日，41名冬奥会安保人员突然感染诺瓦克病毒，出现呕吐、腹泻等症状，他们随即被送往医院，1200名赛会保安也被900名军人临时顶上。 2月4日，41名平昌冬奥会的保安在保安人员宿舍内突然出现呕吐、腹泻等症状，他们随即被送往医院进行检查和救治。调查发现，这些保安感染了由诺瓦克病毒引起的水因性传染病，感染原因可能是因为食用了一名感染诺瓦克病毒的厨师烹饪的食物。为了防止疾病的进一步传播，平昌冬奥会组委会决定将1200名保安全部撤下，由900名军人接替他们的职务。根据组委会周一（5日）下午发布的公告，目前所有保安病情稳定。平昌冬奥...
田径女子接力项目，人们都寄予了很大的期望，几名小将的表现也让人充满期待，尤其是前几天出色发挥之后。然而，6日凌晨的多哈田径世锦赛男女4x100米接力决赛中，中国女子接力队却没有机会发挥出自己的实力，因为中间接力棒接棒失误，导致成绩最终被取消。让很多人感到遗憾！梁小静：其实我们也已经尽力了，因为这是一个团队，我们不怪任何一个人，就是我们可能还是没有磨合得更好。 这次的失误是个意外...[详情]
随着张家口刚刚申办冬奥会成功，同时当地房价出现上涨，让张家口站到了“风口”。据了解，张家口房价在今年上半年出现回暖，同时促进不少身在外地的张家口人回乡置业。促进当地房地产市场发展。主要原因是由于公共场所基础设施完善引起地价上涨。下面跟随本安全网一起来了解一下相关具体情况。 2022年冬奥会的申办成功，让张家口站到了“风口”。 记者在查询了网上房产中介的楼盘报价之后发现，部分在...[详情]
奥运会是人类体育盛会，但是其中的不公平事件也有很多。...[详情]
里约奥运会闭幕在即，国际奥委会主席托马斯·巴赫8月20日在奥运会新闻中心表示，里约奥运会“不是在真空中举办了16天的赛事，”而是贴近...[详情]
