1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 2、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手 缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后...
一般随着孩子的肌肉和骨骼已经大脑的发育，3岁可以自如地操纵身体和四肢的基本动作，他们有着身体柔软的优势，再加上此时的他们即使反复练习同一个动作也不会害怕别人的嘲笑，不会因为害羞而不去锻炼。可见，3～6岁是孩子学习溜旱冰的最佳年龄。 指导孩子溜冰的小窍门： 1、投其所好。 很多家长在训练新生儿走步时曾经试过这种方法：在孩子前进的路上摆上他喜爱的玩具，在玩具的吸引下，孩子会...[详情]
去溜冰场溜冰需要注意哪些基本要领 1、两腿弯曲。这样可以使身体重心前移，比较容易保持前进时的平衡。 2、保持平衡。很多人都是不会保持平衡，常常向后仰，然后就没法控制的摔倒在地上，这样很容易伤到尾椎骨，所以要多练习平衡的技巧。 3、双脚成外八字形。这样才能滑的走，不然两个脚都不动，整个人的身体也在那不动，怎么能滑走。 4、滑行的过程中，左右两脚要协调配合。不能左脚在向前...[详情]
“家长逼孩子吃饭没有好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据报道，哥哥拖欠260万元一直不给，妹妹一气之下将其告上了法院。哥哥因为拒不履行判决被法院依法拘留。在被拘留了6天后，哥哥才想通还了钱。2017年2月27日，辽宁省沈阳市铁西区人民法院表示，在“正月执行专项行动”，铁西法院对3人抗拒执行、规避执行的老赖采取拘留、罚款措施，结案57件，执行到位金额800万余元。 沈阳吕女士的母亲生前留给她兄弟姐妹四人一家公司。吕女士等人相继退股，将公司留给了哥哥吕某。其中，吕女士退股后哥哥应给她264万余元。吕某在给妹妹4万余元后，余款260万元一直没有给。随后，二人又签订了借款协议，吕女士将这笔钱款借给了哥哥，约定还款日期及利息。由于吕某一直...
曾经幸福的一家近日，安徽泗县4岁小女孩一诺的遭遇引发很多好心人的关注和同情。有消息称，她是为了救1岁多的妹妹而被烧伤的。不幸的是，妹妹被火灾吞噬了生命。而一诺也被严重烧伤。记者今日下午联系到了4岁小女孩一诺的父亲时昌勇，他向记者还原了事情的经过：事情发生在3月7日下午。4岁的一诺从幼儿园放学回家后，告诉奶奶想吃泡面，于是奶奶就出门到附近的小卖部给她买。起火原因或是火苗从灶里飞...[详情]
原标题：视频|8岁哥哥抱妹妹进屋避鞭炮声 1岁妹妹掉进开水桶大年三十的晚上，重庆市潼南区的吕先生一家，吃完团年饭在院子里放鞭炮，八岁的堂哥见一岁的妹妹害怕，就将妹妹抱进了屋子。可在进屋之后，堂哥手上一滑，妹妹竟然掉进了一个装有开水的桶里，造成身体严重烫伤。 记者在西南医院烧伤科的加护病房外见到了吕先生，他向记者讲述了事情经过。“我们在外面放烟花礼炮这些，她哥哥就说妹妹怕，他说我...[详情]
没想到吧，当你拿着今天刚发的5000块工资，一边玩农药一边等十三香上桌的时候，你的身边，又多了一份“月入过万”的职业。...[详情]
发现哥哥吸食冰毒的端倪后，我和母亲含着泪再次把哥哥送进了戒毒所，可这次，哥哥自暴自弃了，他哭着说：“妈，我这辈子完了，我再也戒不掉毒...[详情]
