苹果减肥法、水煮蛋减肥法、西红柿减肥法、黄瓜减肥法……提起这些名词，减肥中的女性一定不会陌生。一边饱受饥饿的摧残，一边机械重复单调的所谓减肥功效极佳的食物，如此挑战意志力，这样真的好吗? 所谓“单一食物减肥法”，就是一定的时间内，少则1周，多则数个月，一日三餐只吃一种食物，或是大量摄入某种特定食物，拒绝其他食物种类的瘦身方法。这种方法简单易行，效果立竿见影，让很多女性欣喜不已，但其背后的危害，大家又知道多少呢? 以影响最大的“苹果减肥法”为例，最有名的“3日苹果餐”和“5日苹果餐”，以可以3～5天之内减轻2～4千克体重的诱惑让瘦身中的美女们羡慕不已。苹果中富含膳食纤维、...
靠单一食物减肥法减重会瘦，主要还是因卡路里摄取偏低，体重跟着急速下降，当热量摄取不足时，身体会燃烧肌肉来获得需要的能量，所以短时间内能够明显地掉体重和变瘦。但时间一长，日常饮食中从奶、蛋、肉、豆类中的蛋白质摄取不足，肌肉更加速流失，接着就是基础代谢率降低，即使对卡路里斤斤计较也难瘦，另外，当蛋白质、维生素与矿物质等摄取不够，就易导致内分泌失调、免疫力降低、掉发、月经失调，而铁...[详情]
一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相应调整。 早餐：坚持低糖低脂的原则。优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等，配以谷物、面食。 午餐：以高蛋白食物为主。蛋白质进入人体后分解出酪氨酸，进入脑后转化为使人振奋的多巴胺与去甲肾上腺素等化学物质。 晚餐：与上述两餐相反，应以高糖、低蛋白食物为主。这是因为糖类会增加血清素分泌，可防止失眠。 ...[详情]
47岁陈姓农民去年7月5日傍晚将收谷车，停放在农田路边等着收稻，不料未成年黄姓姊妹花放学骑乘机车回家时路过该处，不慎撞到农机后侧，当场重摔导致姐姐重伤、妹妹失血过多不治；彰化地院近日依业务过失致死将陈男判处8个月有期徒刑，全案可上诉。根据判决书，去年7月5日晚间7时17分，年仅17岁、15岁的黄姓姊妹两人，分别就读和美高中与国中部，放学后两人骑车双载回家，行经和美镇北庭路56巷时，离家门仅剩下150公尺就到家，却无故撞上陈男停在路旁的农用拼装车左后方，酿成一死一伤不幸事故。撞击后坐在后座的姐姐顏面骨折重伤，骑乘机车的 妹妹则投、胸重创，失血过多送医宣告不治。陈男被彰化地检署依...
洪雅林场的松鼠已成灾害 洪雅林场供图“现在是进退两难，总不可能把树全部砍了嘛。”看着被松鼠啃掉树皮的一棵棵柳杉树，50岁的高顺富悔不当初。荒地种上树，还能赚钱，原本是一举双得的好事，他如今却进退两难。高顺富的忧虑，只是目前四川多地人工林生态失衡的一个缩影。乐山、眉山、西昌等大面积的人工林，先后出现过严重鼠害(或虫害)。没有谁想到，在修复生态失衡的同时，人们也在制造一场新的生态...[详情]
2月6日上午9点多，武汉杨园粤汉里社区发生火灾。据居民介绍，火灾原因是烧电焊引起的。火灾由于房子里都是用来制作家具的器材，属易燃物，火灾已经持续一个多小时，现在明火没有了，而是浓烟滚滚，暂未发现人员伤亡。据居民介绍，前两天沙发作坊的老板进了一仓库货，起火原因是今天早上电焊屋顶铁栏杆时火花落到了家具上。起火时明火像龙卷风一样高出屋顶三四米。目前离起火时已经过了二个小时，现场依...[详情]
19日10时许，在临河街与浦东路交会处附近，长春某食品公司后院一集装箱突然起火，虽经消防部门紧急施救，但集装箱内物品大多被烧毁，但火...[详情]
9月6日10时许，于洪区松山西路辽宁省实验学校于洪分校对面，一家饭店突然有烟冒出，随即引发大火！...[详情]
