晨跑出汗后当然可以洗澡的，不过要休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的，许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。 而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生...
以慢跑减肥为目的的朋友，可以在上午或下午跑步，跑步完吃饭，这样补充了碳水化合物，有利于身体从疲劳中及时恢复，那么饭前慢跑还是饭后慢跑...[详情]
一头体重1000斤的水牛，挣脱绳索后在公路上狂奔，与一辆急驶的小轿车撞个正着，事故造成水牛当场死亡，轿车受损严重。这起意外19日晚发生在兴化市戴南镇迎宾大道。记者昨天从警方获悉，结合现场勘查和调查取证，交警部门认定车主邵女士与水牛主人徐师傅在本起事故中负同等责任。兴化交警大队戴南中队处警民警房警官介绍，19日晚9时32分，他们交警部门接到报警后立即赶到现场，发现一辆苏E牌照的雪佛兰轿车被撞得面目全非，牌照脱离车身、挡风玻璃全部破碎、引擎盖变形严重，轿车已无法继续行驶。距离轿车停车点几米远的位置，一头体格壮硕的水牛躺在地上，头部、鼻部大面积出血，已没有生命迹象。在场的围观群众对...
10日晚8时许，3岁男童在华屏路北江里附近走失，他说不清楚父母姓名、电话号码、家庭住址等情况。华大派出所民警接到报警赶至现场，将他带回派出所，结果两个小时都没人打电话报警寻人。民警带他来到走失地点，一栋栋居民楼找过去，终于找到他的家。睡眼惺忪的爷爷打开房门，看到民警领着他孙子站在门口，都吓了一跳，因为此前他以为孙子在家里睡觉，根本不知道跑出了门。原来，当天男童的父母外出工作，到...[详情]
公共场所坠楼事件给他人生命安全带来严重威胁。据报道，一名男子6楼坠下，居然还能拔腿跑出200米。这究竟是怎么回事呢?9月6日下午3点左右，武昌南湖大道发生蹊跷一幕：一名男子从6楼坠下，被一楼与二楼间的挡板“接住”，他随之被“弹落”至相对松软的沙土地上。令人吃惊的是，这名男子并没有躺在地上不能动弹，竟拔腿自行跑出了200米远，随后瘫软在地，不省人事。7日，记者赶到ICU病房时，小...[详情]
附近的热心居民见状，拍摄了视频发在朋友圈。视频中显示，小男孩身穿红衣格纹裤，乖乖跟着民警往前走，旁边有围观群众表示担心，称“肯定大人...[详情]
1月30日，计划趁假期畅游春城的王某夫妇，经历了六岁儿子失而复得的悲喜交加，当昆石大队民警接力百余公里将孩子找回后，王某夫妇喜极而泣...[详情]
