篮球热身很重要，否则一上场就猛干会受伤，看看下面简单的热身训练，对你打球很有好处. 1、原地高抬腿跑 双手自由摆动、上身挺直、目视正前方，先抬右脚使大腿与小腿成直角，然后右脚下蹬左脚抬起，左脚大腿与小腿亦成直角，依此姿势两脚交替在原地跑步。 2、原地蹲跳起 半蹲姿势就绪，两臂由后向前上方摆动，两腿迅速蹬直向上跳起，前脚掌落地，还原。连续跳五六次，休息片刻后再做。 3、原地蹲卷腹跳 半蹲姿势准备好，两臂由后向前上方摆动，两腿迅速向上跳起，在空中完成一次卷腹动作，使手肘与膝盖相碰。连续跳5~6次。 4、后蹬跑 把腿蹬起来蹬直，上体稍前倾用脚尖蹬地，大腿下压用前脚...
小学体育器材安全使用制度如下; 1、体育器材室由体育教师负责管理。 2、管理人员要认真做好体育器材的购置登记，器材应分类摆放整齐。 3、上课前或体育队训练前，要预先取出使用器材，使用完毕，要收齐体育器材并放回原处。 4、使用过程中若有器材损坏或遗失，应及时报告学校分管领导并填好损坏、遗失登记表。 5、体育器材向外出借，须由分管领导同意，如器材有损坏或遗失，照价赔偿。...[详情]
小学体育器材安装标准如下; 一、埋人地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘。 二、安装器材的土质，在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构;否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材。 三、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度>2000mm时，不小于600mm;器材地面以上的高度>10...[详情]
为了使小学生能够全面健康的上好体育课，国家规定了小学国家配备体育器材标准，下面佰佰安全网就带大家来看看。 ...[详情]
打球是每男生都喜欢的运动，但是一些小的细节你不注意它可能会伤害到你的身体，为了避免受到伤害，佰佰安全网给您全面解答小学生打篮球前该如...[详情]
“都怪你，我的病就是因为你又发作了！”上周日，43岁的李女士（化名）和老公一起来到杭州市中医院，挂了院长、浙江省名中医张永华的专家号。李女士看上去脸色暗淡，精神萎靡，一看就是一副没睡好的样子。刚走进诊室，她就忍不住埋怨身边的丈夫。原来，李女士是张院长的老病人。之前因多年的失眠找到了张院长，经大半年调理，本来都已经好了，但这次因世界杯，她的失眠症又犯了。 老公半夜看球赛 老婆失眠复发李女士是杭州人，1米6左右的个子，身材稍偏瘦。十多年前，才三十出头的李女士开始失眠。她说这可能和她性格有关，李女士属于那种做事比较认真、追求完美的人，在工作和生活中遇到一些事会比较敏感，晚上会失眠。...
7月5日在郑州陇海路金水河桥滨河公园南侧，三四名放暑假的孩子在金水河道里趟水嬉戏捉鱼，完全不顾河道两侧的安全提示标语，孩子们玩得不亦乐乎。 5日上午9点多，中原区林山寨街道办巡防队员闫建军、闫红伟巡逻到陇海路工人路口东约100米金水河桥路南滨河公园里附近现场，看见几名放暑假的孩子们正在金水河里捉鱼或趟水玩耍，附近游园市民担心孩子们这样非常危险。接市民反映后，巡防队员赶到现场，看...[详情]
小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾，由言语冲突发展成为肢体冲突，目前警方已介入，篮球场被暂时封闭。视频显示，一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵，后发展成挥拳相向。对于此事，有人认为大爷大妈倚老卖老，不该在篮球场跳舞，有人认为年轻人不应与...[详情]
2015年6月6日晚，在一场本应欢乐激情的业余球赛当中，却发生了不愉快的事情。比赛中由于一些不愉快的口角，最终演变成一起围殴事故。...[详情]
6月28日，郑州交警一大队延续金水路“严管模式”，组织警力开展针对电动三轮车、电动四轮等各类“禁行车辆”的专项整治行动。...[详情]
