用跑步机跑步是可以瘦小腿的，不过每次在跑步机上快走或者跑步至少30分钟以上，这样就可以动用身体脂肪供能，从而达到减肥效果，最后达到瘦小腿的效果。这个强度可以用练习者的心率来衡量，也就是练习者在跑步机上快走或者跑步需要保持的心率。另外一种方法是练习者自我感觉来衡量，如果练习者在跑步机上快走或者跑步的自我感觉控制在累和不累之间。之所以要求练习者在跑步机上快走或者跑步需要一定的强度，目的还是为了调动更多的脂肪来供能，从而达到减肥的效果，最后达到瘦小腿的效果。 在跑步机上面选择慢速长时间跑步，这样做不但能大量耗尽体内的脂肪，而且要动用体内的脂肪，且慢跑不是特别剧烈，不会使机体过分...
长时间进行慢跑跑完之后可能会出现小腿发麻的情况，这是正常的生理机能现象，但是很多人由于过度训练出现了小腿经挛的情况，那么慢跑后怎么按...[详情]
正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后最好就做下放松练习，这样可以更好的达到锻炼的效果，那么慢跑会使小腿长肌肉吗？跟着佰佰安...[详情]
1月18日电 来自工信部数据显示，截至2016年底，在各方努力下，通信行业防范打击通信诈骗工作取得阶段性明显成效，诈骗电话通报举报数量大幅下降。一是从公安部通报情况看，涉案号码数量逐月下降，2016年11月份环比下降56%，其中，"400"涉案号码从年初月均700余个下降至11月份的38个;二是从12321举报受理中心数据看，2016年10月份用户举报诈骗电话号码数量首次出现环比下降，降幅达39%;三是从互联网企业数据看，2016年9月份以来腾讯、奇虎360、电话邦公司用户标记诈骗电话号码数量持续下降，11月份环比分别下降了7.3%、13.4%和20%。防范打击通讯信息诈骗...
国家统计局北京调查总队、北京市统计局昨天发布消息称，最新数据显示，房地产市场调控效果初步显现，北京市房价快速上涨势头得到初步遏制，去年本市新建商品住宅、二手住宅环比价格指数的变化均呈现“M”型走势;预计今年本市房价有望保持平稳。市住建委数据显示，去年12月，全市新建商品住宅销售4813套，环比增长44.9%，同比下降52.9%。二手住宅成交近1.8万套，环比下降6.6%，同比...[详情]
现在的诈骗真是无处不在，这不，天心区天剑社区70岁的何庚华老人不小心摔断了股骨住院手术，骗子利用何娭毑住院期间打电话到家里行骗，却被何娭毑10岁的孙女周冠婴一听识破。小冠婴说，这是因为在社区经常接受法制教育，对各种“要钱”电话留了个心眼。 “是何庚华娭毑家吗?你娭毑明天手术费用余额不足，请你爸妈汇5千块到××账号，方可手术。”5月12日下午，小冠婴接到一个奇怪电话。“我当时心...[详情]
据报道，四川泸山“猴患”，为猴子实施避孕措施未见成效，令景区和林业部门头疼，为保障景区旅游安全，100只猴子将送往外地安家。...[详情]
一旦事故发生，孩子们自我保护和紧急避险能力欠缺就不难想象。而邻国日本学校的孩子们，即使遭遇大地震，都能有序疏散，都不会发生因拥挤而发...[详情]
