膳食纤维是一类难以被人体消化吸收的多糖，它是纤维素、半纤维素、木质素和果胶等的总称。它虽然不能被人体消化吸收，但它有着重要的保健功能，亦是人体不可缺少的物质，有人把它称为“第七营养素”。由于它在肠道内吸附和稀释致癌物质，促进肠的蠕动，减少致癌物对肠粘膜的作用。最近的研究显示它还能促进有益细菌(如双歧杆菌)的生长，因此，它有预防消化道肿瘤的作用。膳食纤维还能减少胆固醇的吸收，能降低血中胆固醇的水平，有预防心脑血管疾病的作用。 膳食纤维还有降低血糖的水平。对预防糖尿病的发生和糖尿病人维持较低的血糖水平都有良好的作用。同时膳食纤维能吸附水分，增加粪便的容积和柔软度，刺激肠子蠕动...
1、每日加餐2—3次，餐间多饮水，因乳汁分泌与母乳饮水量有关。 2、烹调的方法多用烧、煮、炖，少用油炸。 3、多喝汤，既可补充营养，还可促进乳汁分泌。 4、进食足够的粮食、蛋类、肉类、豆制品、奶类、蔬菜类。 5、可使用催乳验方：鸡、肉、骨头、鱼类熬汤，也可配入枸杞子、当归、首乌等中药，也可用花生、大豆与肉类共煮吃。 ...[详情]
产后运动的妤处是什么？ 不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液循环等，都有复原的作用，不过妈咪在...[详情]
“怀孕期间用药应特殊谨慎”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人的膳食结构应忌哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
庞先生和女友小王搭乘滴滴顺风车，行至半路，司机称自己太累，换庞先生女友驾车，结果出了车祸，三人均不同程度受伤。事发后，司机认为出事时驾车者不是他，所以不予负责，而庞先生则认为滴滴司机和滴滴平台应对此次事故负责。滴滴司机自称累了让乘客开车出车祸7月22日下午，庞先生和女友要从延安到西安办事，因为没能买到火车票，当日下午3时40分，他们在延安火车站附近叫了一辆滴滴顺风车到西安。“刚开始是司机开的，在一个服务区加油后，司机跟我们说他累了，要让我们开车。”7月24日上午，躺在病床上的庞先生讲述了事发经过，他说滴滴司机一开始让他开，但他明确拒绝，表示不会动陌生车辆，但司机似乎真累了，直...
12月11日讯（记者 廖洁）湖南省政府办公厅近日印发的《湖南省加强和规范事中事后监管实施方案》（以下简称《方案》）明确，对直接涉及公共安全和人民群众生命健康等特殊重点领域，依法依规实行全覆盖的重点监管。 《方案》明确，强化全过程质量管理，加强安全生产监管执法，严格落实生产、经营、使用、检测、监管等各环节质量和安全责任，守住质量和安全底线。对新技术、新产业、新业态、新模式，要按照...[详情]
“你们快来救人，有一个女司机开车‘飞’上墙了，现在不敢动了。”29日16时32分，江西九江市永修县消防大队接到报警称，该县新城小学对面发生一起车祸，一名女司机被困车内，车子随时都有下坠的危险。接到报警后，大队立即出动1辆抢险救援车、1辆水罐消防车、12名消防指战员火速赶赴现场处置。消防员到达现场后，发现一辆红色小车辆悬挂在空中，车头在马路，车身大部分悬空在宽度两米，深度五米左右...[详情]
帮忙递了一盒特殊的“香烟”，就丢了每个月近五千元工资的工作，郑某申请劳动仲裁。...[详情]
随着9.3阅兵日的来临，佰佰安全网小编了解到，俄罗斯总统普京将于9月2日开启访华行程，访问期间，中俄将签署20多项协议，阅兵中安排俄...[详情]
