1、多吃海蛎子。 海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。 2、多吃水果。 水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补锌的需要。吃水果要注意不要空腹，饭后1--2小时吃比较好。 3、多吃富含锌的蔬菜、植物性食物。 蔬菜、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。...
1、鸭血，这种算是荤菜，鸭血的成本相当的低，而且一般都是浸泡在水中，它的重量超过了肉，但是营养价值却很低，有的甚至用的是淀粉勾兑形成的，不仅没营养价格还贵。 2、藕片，最不值得拿的素菜，藕的重量比起青菜这些可不止重了一点，与其点藕片，还不如多拿点青菜，不压秤而且味道也好，藕片是在蔬菜中最压秤的没有之一。 3、香肠，平时外面商店就有得卖，吃麻辣烫的时候，这种也要尽可能地少点...[详情]
食材：毛肚、鸭血、午餐肉、豆芽、莴笋、干辣椒、花椒、姜末、蒜末、葱花、芝麻、火锅底料、花椒粉 。 1、食材准备好之后我们做汤底，起锅加油烧热，加入姜末，蒜末，然后小火爆香，爆香后加入火锅底料（注意：由于毛血旺的料底制作起来比较复杂，所以家常版的毛血旺我们用火锅底料是图个方便）小火炒化。 2、火锅底料炒化，炒出香味后加入适量的清水，然后大火煮沸，水煮沸后再煮一会，让汤水更加...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于补肾的黑色食材有哪些的相关知识吧。...[详情]
生育计划提上日程，但是很多的女性却遇到个各种阻碍，让你迟迟不能受孕。想要顺利受孕，我们要做好饮食的调养，那么备孕期哪些食材不能少呢？...[详情]
因为爱吃，张某成为了一名厨师，又因为贪吃，张某竟对自己之前工作的饭店动起了歪脑筋，竟然为满足自己的口腹之欲而行窃，最后锒铛入狱。近日，南京市鼓楼公安分局鼓楼派出所经过缜密侦查，成功侦破一起盗窃酒店食材仓库案件，抓获犯罪嫌疑人一名。2019年3月，鼓楼派出所接到辖区某酒店报警称，位于酒店负一楼的食材仓库被盗，民警立即出警到达现场，经初步统计，仓库中被盗的牛排、三文鱼等食材的价值合计近万元。接到报警后，该所民警立即开展工作，经过调取大量监控、排查梳理，发现一名男子行迹可疑，有重大作案嫌疑，后经酒店工作人员辨认，该男子竟然是之前离职的酒店厨师，后民警通过工作将嫌疑人张某抓获。经审讯...
今年6月份，位于静安寺地区的久光百货超市发现，三天内连续两次失窃。经过调阅监控，安保人员锁定了一名窃贼，竟然是一名衣冠楚楚的中年女性，将高档食材藏匿在包内，通过结账通道，堂而皇之地将商品带出超市。 今年6月29日中午12时20分左右 ，穿着蓝色上衣的被告人庄某推着购物车，在就逛超市的茶叶、生鲜冷柜、果汁饮料等区域闲逛。只见庄某神态悠闲，仔细地挑拣着商品，选中后再逛到其他货架。1...[详情]
数九寒天最受欢迎的食物就属火锅了，热乎啊，几个人围坐在一起。看着清汤红汤咕嘟咕嘟煮开，涮上薄薄的羊肉片，就着热气放进嘴里，啥寒气都没了。但是前几天铁岭调兵山一家火锅店来了仨顾客，吃火锅只点了锅底，这是啥意思呢?1月15日，铁岭市调兵山的一家火锅店来了仨个贼抠的顾客，两女一男，刚点了个锅底，就跟服务员说“够了，就这些吧。”啥?服务员都造一愣，资深吃货都知道，火锅好不好吃，锅底是很...[详情]
重庆人堵在高速上，居然在后备箱里吃上了火锅。亲爱的车友们，请准备好充足的食物和水，以免在高速路上遭遇饥渴难耐的尴尬。更要调整好心态，...[详情]
海阳市的通报称，市场监管局共对学校食堂大米、健康家庭粉、豆腐、红生猪肉、西红柿、生猪肉馅、馒头等22个品种的食材进行了抽样。...[详情]
