1.首先最关键的是保持跑步机的清洁。一台肮脏的跑步机可能会导致其电机的各种小故障，比如会突然改变速度，因为传感器脏了或者电机过载，一个星期一次彻底清洁机器可以避免此类问题。 2. 清扫跑台和皮带尽之间的尘埃，清洁框架和控制台可以用微湿的布。检查跑步机控制台与交流电源插座连接，以避免任何类型的线路短路。 3. 使用跑步机厂家推荐的润滑油。跑步机经常需要跑步机油来润滑，要按照跑步机厂商的说明文档进行润滑，这是非常重要的，因为这可以减小跑台和跑带高摩擦导致的拉伸和磨损。 4. 水平角度调整，这可以避免任何一种吱吱的声音和跑带偏离，所以要尽量避免跑步机与地面水平不一致这样的问...
跑步是有时间限制的，要是跑步时间过程就会给心脏造成压力，那么学生慢跑跑多长时间最合适呢？...[详情]
从云南普洱边境管理支队获悉：近日，一名毒贩在运输毒品入境我国内地时遇到普洱边境管理支队民警检查，狡猾的毒贩赶紧扔掉毒品玩命逃跑，结果把鞋子也跑掉了，就在他准备到附近商店买鞋时，被早已等候在那里的民警抓住。 7月2日傍晚，普洱边境管理支队民警在思澜公路开展巡逻时，见到远处有一名男子形迹可疑，当民警准备上前盘查时，男子迅速逃跑，并将一个黑色双肩包从公路一侧扔向澜沧江一侧。巡逻民警兵分两路，一路追击可疑男子，一路则由民警冒着生命危险爬下公路，在澜沧江边的一个陡坡地带找到了被男子扔掉的双肩包。最终犯罪嫌疑人刘某被成功抓获。 据犯罪嫌疑人刘某供述，因为在逃跑过程中鞋子跑掉，脚也受伤，...
11月29日15时18分，白山公安消防支队特勤中队接到报警：位于市区向阳桥附近浑江江面，有2名群众将冰面踩塌坠入江中，情况十分紧急。接警后，消防支队领导带领特勤中队官兵携带相关救援设备火速赶到事故现场。此时，2名群众分别被困在江中两个相距10米左右的冰窟中，全身侵泡在寒冷的冰水里，只有双手扶住没有破裂的冰面，勉强支撑着身体，急需消防官兵的救援。赶到现场指挥的白山市副市长、公安局...[详情]
跑步是锻炼的好方法，慢跑对身体的好处简直不要太多，我们也提议大家每周至少进行2次慢跑，在快节奏的生活里给自己的身体减减压。但是百米冲刺跑这种运动还是少做为妙，毕竟大家都不是专业运动员嘛！比如下面这位，百米冲刺跑还没几步，就气喘吁吁跑不动了…… 他为什么要没事百米赛跑呢，原来是酒后开车碰到了交警，直接跳下车就开始狂奔，置车上的妻女于不顾。但是还没跑出去几步，就被民警直接带回...[详情]
7月2日上午，记者从湖州公安交警处了解到，上周在湖城马路上行驶的卡丁车有了最新的处罚结果：驾驶员费某因驾驶未悬挂机动车号牌车辆，罚款...[详情]
6月19日下午13时许，大连23岁的网络女主播小范在玩卡丁车时遭遇意外事故，被一辆失控的卡丁车撞飞，肋骨骨折。...[详情]
