1、没有锻炼习惯的人,步行可以减少运动损伤 德国体育运动学专家克劳思?柏斯指出,普通人每跨一步,脚底所受的冲击大约是体重的1——2倍,仅为慢跑的1/3左右,相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下,步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤,除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。 2、老年人、肥胖者,步行更安全 老年人关节开始老化,膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力,对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。但是如果从年轻时就有跑步锻炼习惯的老人,膝踝关节的适应性较好,进行跑步锻炼是安全的。 对肥胖者而言,由于体重较大,跑步过程中膝关...
硬水的饮用还会对人体健康与日常生活造成一定的影响。没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水,会造成肠胃功能紊乱,即所谓的“水土不服”; 奶粉冲泡中的使用时,奶粉因为本身含有蛋白质和矿物等营养成分,加上高硬度的硬水的冲泡会加重对宝宝身体的负担。婴儿的内脏还未发育完全,矿物成分过量摄入可能会引起消化不良,所以矿物成分含量较低的软水更适合冲泡奶粉,用硬水烹调鱼肉、蔬菜,会因不易煮熟而破坏或降低...[详情]
【玻璃饭盒】 包括硼硅酸玻璃、微晶玻璃、氧化钛结晶玻璃制成的饭盒,由于微波穿透性能好,物理化学性能稳定,耐高温(可达500摄氏度甚至1000摄氏度),故适宜在微波炉中长时间使用。 【陶瓷饭盒】 有耐热陶瓷和普通陶瓷之分。耐热陶瓷制成的煲、盘、饭盒等器皿,适宜在微波炉中长时间使用,而普通陶瓷器皿只能做短时间加热使用。特别要提醒,含有金、银线的陶瓷饭盒,在微波炉中使用时会打...[详情]
荷兰与澳洲都是公认的好奶源产地,很多妈妈给孩子选择奶粉时都会考虑这俩个地方的奶粉,那么荷兰和澳洲奶粉哪个好呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
前段时间和孩子一起看纪录片,看到贫穷的地方孩子表示不可置信。大家身边一定有或者看到过这样的贫穷的家庭,他们的贫穷能到什么程度呢?1我第一个男朋友家是贵州的,我一直知道他家很穷,直到有一次去他家我才知道他家真的是穷,住在半山腰,走路走了两个小时才到他家,我特么走的直敲腿啊。。 终于走到他家,一看。。泥胚房,,走进家里一看一片黑呀,大白天都看不见走路,他爸妈天天要干农活,40多的女人就像60多了一样!!而且他们基本没有收入,就靠农作为生,不过我那时候年轻也没觉得这里不好,没想过要走! 在他家生活了三个月吃够了樱桃最后还是走了。 2朋友的女儿,在外面打工认识的男友。去年带回了家里,...
这两天,很多人的朋友圈突然被这样一条新闻刷屏比毒蛇还毒!这东西正大量上市,千万当心!而这种“恐怖”的食物就是很多杭州人都爱吃的甘蔗清明将至民间也有“清明蔗,毒过蛇”的说法一时间,很多人都慌了甘蔗不能吃了吗?真的有这么毒吗?真相究竟是怎样的。事件起因浙江女子吃下红心甘蔗引起重度中毒险丧命小编发现,这则新闻的起因,源于今年2月,浙江宁波一位女子的遭遇。当时,鄞州51岁王女士一家吃过...[详情]
清甜可口的甘蔗是春节期间“人气最高”的水果之一。但近日,家住浙江宁波的51岁王女士却因吃了霉变的“红心”甘蔗而命悬一线。大年初二,宁波迎来了春节长假里阳光最好的一天。伴着暖洋洋的日光,王女士一家吃完午饭后就去了边郊古道爬山。“因为天热,我们就边爬山边吃水果,但当时我们就发现那甘蔗不对劲,已经变成‘红心’了,所以其他人都没吃上几口,可我老婆舍不得扔,基本上都是她吃了。”王女士丈夫...[详情]
大一新生入学正陆陆续续进行,8月20日,半岛记者从教育部考试中心了解到,全国大学英语四、六级考试成绩也要公布了。...[详情]
当下,科学家们发现甘蔗有双重益处:在原本种植其他庄稼的地区改种甘蔗可使局地小气候产生“冷却效应”,这是由于甘蔗可以将太阳光反射回天空...[详情]