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自游泳肩驱

自游泳肩驱安全知识

游泳肩,用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。也被称作“肩关节撞击综合征”,表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛,肩部外展能力丧失。游泳肩是游泳运动员肩关节疼痛的最主要原因。 一般情况下,“游泳肩”开始时可能只是有轻微的不适感,不过如果没有重视而任由其发展的话,可能会引发肌腱撕裂等严重的伤病,而一般情况下,即便是游泳爱好者对“游泳肩”的认识也比较少,因此很少有人会在意肩部轻微的不适。 如果肩部出现不适或者轻微疼痛,一定要立刻停止游泳并休息一段时间,以免加重病情发展,通常,轻微的“游泳肩”在休息的同时采取冷敷等理疗手段是可以自行恢复的,而一旦疼痛感加剧,则必须前往医院就诊。...

  • 如何避免游泳肩
    如何避免游泳肩

    1、屈肘甩手 患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 2、手指爬墙 患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 3、体后拉手 患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 4、展臂站立...[详情]

  • 得了游泳肩还能游泳吗
    得了游泳肩还能游泳吗

    得了游泳肩是不能游泳的,最好等把游泳肩好了之后才能游泳的,游泳肩主要有两种,一种是过度疲劳,属于肌肉疾病,只要充分休息基本上就会好。另一种是炎症或损伤性的,医学上称为“肩峰撞击综合征”,多数是由于游泳时上臂划动超过肩膀、头部,对肩部产生过大压力,肩关节骨头与肩袖摩擦久了产生炎症,运动过度导致肩关节肌腱损伤。炎症或损伤性“游泳肩”即使休息也无法恢复,抬臂时无力,有的患者在肩外展...[详情]

  • 得了游泳肩还能继续游泳吗
    得了游泳肩还能继续游泳吗

    游泳水平有差异,这是难免的,咱们不同水平那就有不同的乐子。但不管您是高手还是新人,都要防范“游泳肩”,否则那肩膀一痛起来,骨头都会响...[详情]

  • 游泳肩可以恢复吗
    游泳肩可以恢复吗

    在游泳过程中,一旦觉得肩关节不适,要避免再做类似的动作,减少运动量;如果不适加重或出现疼痛,要停止运动,那么大家知道游泳肩可以恢复吗...[详情]

自游泳肩驱安全新闻

患了气胸却全然不知,肩背部疼痛却跑去按摩店扎银针,结果是延误病情,得不偿失。家住长沙的李女士因肩背部疼痛,第一时间却没去医院就诊,而是选择去按摩店扎银针缓解疼痛,症状却没有得到缓解,最后还是住进了医院。7月2日,记者从湖南省第二人民医院获悉,通过医院的积极抢救,李女士情况恢复良好。6月14日,李女士像往常一样早起。起床后却发现自己肩部和背部有些酸痛,自己揉了揉不见缓解,想起家附近有家保健按摩的小店,收费也便宜,心想着去让那里的师傅扎几针银针应该就会好。谁知在店里扎了银针后,疼痛症状不但未减轻,还出现了呼吸困难等情况,随即家人拨打120急救电话,将其送往了湖南省第二人民医院急...

  • 自配药酒危害多  无人死亡
    自配药酒危害多 无人死亡

    记者从璧山区政府新闻办获悉,5月3日,该区发生一起居民饮用自配药酒中毒事件。当日中午,该区来凤街道居民任某在街道一饭店举办生日宴席,期间,任某自带自配药酒在席间饮用。饮用该酒的人员随后身体出现程度不同的不适症状,随即送医院急救。截至当晚23时,15名送医人员中,已有5人死亡,5人正在抢救,5人病情相对稳定。事发后,市委、市政府领导高度重视并作出批示或现场部署,璧山区立即启动突发...[详情]

  • 美联航暴力驱客下机有法律依据吗?
    美联航暴力驱客下机有法律依据吗?

    原标题:什么?美联航赶人下机有法律依据?我可不想成为下一个不幸乘客美联航真大错特错了吗?“亚裔乘客被从美联航班机粗暴带离”(以下简称“事件”)一夜之间刷爆了互联网。平心而论,这次事件多方参与,法理交织,目前而言很难判断谁是谁非;又或者,各方都有理,也不全有理?对于乘客,任何人都不愿意被无缘无故拉下飞机,从道理来说,那位受伤流血的医生觉得愤怒和委屈是没有任何问题的,而截至目前也没...[详情]

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    不会游泳不能毕业——清华大学将从2017年开始针对本科新生提出的这一新要求,一时成为舆论热点。...[详情]

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    男子肩膀疼就在家烤电,结果烤了近5个月,越烤肩越疼,到医院检查为关节损伤。...[详情]

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