打太极拳 通过练习太极拳，可有效的锻炼我们的肌肉，同时还能够起到很好的舒筋活络的功效。除此之外在练习的同时还能够透过呼吸与动作间的相互配合，从而对内脏起到按摩锻鍊的功效，以此来增强我们人体的体质提高抗病能力，这些对老年人而言都是非常重要的。建议练习的最佳时间应该是在早上，这个时候不仅空气非常的好，同时人体也非常适合练习太极拳的状态，因此这个时候练习能够事半功倍。 太极拳的运行动作又多以搂、拗、绞转为主，这样我们肌肉的肌力及肌耐力得以提高，长此以往起到改进人体柔韧度的作用。打太极拳的时候再配合多方向及大幅度之活动，比如像下势、蹬脚等式子，不仅可以起到改善肌肉柔韧度的作用，...
9月24日早上，虎门轮渡码头，有一名男子在江中飘浮，岸边的渡轮见况马上前去救人。最后有无成功呢？街坊拍摄的视频中，江中好像有一堆“水浮莲”顺水而下，但看真点，这坨“水浮莲”居然会动。原来水中漂浮的是一名男子，当时他抓了一块木板，离码头岸边大概200米左右，这让岸边的轮渡工作人员紧张了起来。 珠江口水流较急，而且周边常有大型运输船只经过，男子随时可能会被淹没在波浪之中。这个时候，已经装载好过渡行人和车辆的13号渡轮马上出发，改变航向，靠近男子。然而三次靠近都失败了，因为船太大了，把救生圈抛给男子，再用船尾靠近 在船长和全体船员的努力下，庞大的渡轮才成功以最安全的“姿势”到了...
据深圳市互联网信息办公室官方微博消息，23日12时，1707号台风“洛克”（热带风暴级）的中心位于深圳宝安境内，中心附近最大风力8级（65公里/小时）。预计“洛克”将以每小时20公里左右的速度向偏西方向移动，即将进入珠江口，强度继续减弱。预计深圳市大风将持续至午后，沿海和高地最大阵风8级左右，强降雨持续至今天夜间。台风黄色、暴雨黄色、雷电和海浪蓝色（IV）预警信号生效中。 图片...[详情]
近日，央视报道我国部分地表水取样检测抗生素含量惊人，其中珠江广州段受抗生素药物污染非常严重。广州市自来水公司昨日回应，目前广州居民的饮用水取自于东江、西江和北江，珠江广州段并非广州饮用水取水点，且江水入厂之后还会经过一系列净水处理才送往居民家中，市民无需恐慌。央视报道珠江广州段抗生素超标据央视报道，今年10月底到11月初，央视记者和研究人员分赴我国的东北、华北和华东等地，在一些...[详情]
近年来，我国多地区河流被检测出含有抗生素，此事件一出引起广泛关注。2015年6月初，在某国际学术期刊中发表了一张“抗生素环境浓度地图...[详情]
丁浩仅在擂台上坚持了74秒，就被阿虎一记高扫击中头部KO，当场倒地昏迷不醒。据悉，丁浩赛前表示这次来，就是想要证明传武咏春的实战能力...[详情]
