持跑步好处

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、骨骼：长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼...[详情]

1.控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。 2.促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。 3.排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还...[详情]

不用参加考试，交了钱就能拿到驾驶证，这听起来就让人难以置信，但是家住献县某村的陈某，竟听信他人花钱就能办驾驶证的说法，花5000元钱拿到了驾驶证，并天真地以为自己“有证”，还“自信”地驾车上路。1月8日下午，陈某驾驶轿车在沧州市新华路路段内，被沧州市公安交警二大队执勤交警当场查扣。交警按照相关规定，对其作出了罚款2000元、行政拘留5天的处罚。据民警介绍，1月8日下午1时许，沧...[详情]

4月3日，湖南郴州，男子张某来到交警队处理违章，但当他出示行驶证后，民警一秒便识破是本假证。男子想来想去仍不明白，“这本证明明很真的啊？” 其实大家一看就都能发现问题，男子的驾驶证车牌写的是“喻A188CN”，敢问这位司机，“喻”是哪个地区啊？交警进一步询问他，重庆的简写是“喻”还是“渝”，张某表示“我不清楚”，如此没有常识，难怪假证这么不走心了。佰佰安全网提醒，司机上路需对自...[详情]