1、锻炼前做一个全面体格检查，通过检查了解自己健康状况。许多例子说明，老年人锻炼时发生心血管意外的不少人是在旧有病变的基础上引起的。不但要了解心血管系统功能，而且要了解呼吸系统，肌肉、骨骼运动系统的功能。 2、参加运动期间，也应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制定运动处方。 3、老年人应学会掌握运动过度的症状，如运动中发现有胸痛、胸闷、头晕、恶心，甚至呼吸困难等症状时应立即停止运动。运动中，体位不宜变换太快，以免发生体位性低血压。 4、锻炼期间要遵循正常的生活制度如保证充足的睡眠。夏季最好在早晨或傍晚，以避免中暑等。运动后勿大量饮水、...
1.当防滑地砖表面被水泥污染时，防滑地砖用什么清洁剂好呢?可使用混凝土薄层清洗剂，该清洗剂适用于清洗内外墙防滑地砖(釉面砖、通体砖、玻化砖、抛光砖)、清水砖、陶土制品和天然石材上的灰质、石灰残渣和水泥薄层。 如何清洗防滑地砖呢? 1.彻底润湿表面，戴上合适的手套;2.将产品均匀涂敷在防滑地砖表面;3.产品的可工作时间为5-20分钟;4.可用刷子用力刷洗较重污渍;5.用水彻...[详情]
灰霉病爆发能力比较强，传播速度快，一旦发病很难治愈，损失很大，所以必须要提前预防，最好在苗期一开始打药的时候就兑上杀灰霉病的药，那么...[详情]
23日记者从山西省汾阳市公安局获悉，当地警方抓获3名用挖掘机盗掘金末元初古墓的盗墓嫌疑人。今年11月底，汾阳市公安局文物案件侦查中队民警摸排到某建筑工地有盗掘古墓痕迹的线索，并展开案件侦查工作，案件很快水落石出。11月15日，该建筑工地挖掘机工人李某勇在施工时发现一座古墓葬，将情况告知了雇主郝某飞。郝某飞纠集田某生、田某、李某勇等5人，采用挖掘机和人工挖掘方式对墓葬进行盗掘，致使古墓受到严重损毁。后经文物部门初步认定，这座墓葬为金代末期元代早期的砖室古墓葬。目前，犯罪嫌疑人郝某飞、田某、李某勇已被依法刑事拘留，其余涉案犯罪嫌疑人被网上追逃。经审讯，3人对犯罪事实供认不讳。--...
男子举着石头砸向ATM机（视频 截图）7日上午，记者了解到，市区一银行ATM机居然被砸了。这究竟是咋回事？7日上午10点多，记者来到市区一银行自动取款机区域看到，有三台ATM机，其中一台ATM机出故障已经不能使用，它的屏幕有明显的被砸裂开的痕迹。据知情者讲述，坏掉的ATM机是一名男子在深夜用石头砸坏的。随后，记者在监控视频里看到，一名40岁左右的男子，背着一个双肩包，在深夜里...[详情]
犯罪嫌疑人李某在民警的带领下来到审讯室接受审讯。近日，浦东公安分局抓获一焚烧、破坏银行ATM机的男子李某，现场缴获撬棒、打火机及煤油罐等作案工具。目前，涉嫌故意损坏财物犯罪的李某已被刑事拘留。案件正在进一步审理中。 男子点燃蜡烛对ATM机进行焚烧（监控截频）5月6日凌晨2时30分许，位于浦东新区新场镇的某银行工作人员发现，该行自助柜员机被烧得面目全非，于是立即报警。据银行监...[详情]
1 月 6 日下午，在绵阳江油市九岭镇发生惊险一幕，两名 9 岁儿童身陷河道淤泥不能动弹，情况紧急。...[详情]
2015年12月2日是“122全国交通安全日”，一架AW139警用直升机从位于昌平的警航总队基地起飞，沿着京藏高速、北三环、东三环到...[详情]
