运动后喝水是人们形成的一种共识，但是运动后多久喝水并非人人都知道。通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动（比如长跑后的慢走等） 使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟（可以自己按住颈动脉掐表测）以下时，方可进行水分补充，仍然是100ml一次为宜，每两次之见至 少间隔10分钟。 1.白开水 白开水最简单不过了。在运动过程中，水分散失，因此，补水是运动后的头等大事，其他散失的成分可以在运动之后的饭食补上。 ...
运动后喝水是人们形成的一种共识，但是最好不要立即喝水，慢跑后多久喝水并非人人都知道。通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整运动使人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次/分钟（可以自己按住颈动脉掐表测）以下时，方可进行水分补...[详情]
在我们生活当中出去旅游时经常会玩各种各样的游戏，有时经常能看到鬼屋所以我们就想了解一下，鬼屋玩中途可以退出吗？ ...[详情]
一男子见到某单位大院里停了一辆没上锁的皮卡车，竟然上车将车启动开了出来，本想将车送回原地，途中却被警方查扣。经过调查，日前，男子因涉嫌违反《中华人民共和国治安管理处罚法》被处于罚款的行政处罚。8月17日一早，中北派出所接到一名男子报警，男子自称停放在某公司开放式大院里的一辆皮卡车不见了。经过仔细询问，民警得知，报警人是车主，丢失的机动车每天放在院内，为员工使用方便，从不锁车，也不拔钥匙。谁成想，当天一早，车主用车时却发现机动车不翼而飞了。问遍了全部员工没有人知道车的去向，这才怀疑车辆被盗急忙报警。当天上午9：00左右，公安西青分局中北派出所正在对该案展开调查工作时，接到交警部...
据报道,香港航空公司国泰港龙(国泰航空的子公司)的KA-8348客机本月1日原定由香港飞往日本石川县的小松机场,客机飞行近一小时至台湾上空时,机长才发现忘带小松机场的航图,基于安全考虑折返香港,机长取回航图后重新飞往日本,航程延误近4小时。国泰港龙发言人5日证实此事,该航班载有155名乘客,国泰就此事带来的不便向乘客致歉。国泰港龙正展开内部调查,以确保类似事件不再发生,也已通报...[详情]
母子俩开车出门刚停车就上来俩劫匪，没等抢钱呢劫匪傻眼了！她是我同学！她是我邻居！嘿！你们在演欢乐喜剧人吗？ 母子俩车上遭抢劫劫匪中途“变卦”逃跑阜新市民李红（化名）是做保健品销售的，2017年1月20日，李红半个月前加的一个微信好友陈某说要加入推销保健品的团队，但是拿不出600元加入费，让李红与他一起到阜新市市北某小区的朋友家取钱。李红没多想，开着自己的车，途中接上放学的儿子。...[详情]
9月14日变色龙变换身体颜色是为了隐藏其行踪，没想到抢夺嫌疑人曹某竟效仿其法——寻找目标时穿短袖T恤，实施抢夺时则换上白色衬衫，得手...[详情]
市民王女士使用宜家一款名为斯黛纳的玻璃水杯喝水时，水杯突然爆裂，送医后下唇缝合4针，一颗门牙断裂。...[详情]
