早餐的最佳时间是7点到8点。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，在7点左右起床后20~30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐间隔4~5小时为好，也就是说早餐最好在7~8点之间。 在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油炸、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、混沌...
a）凡参加高处作业的人员，应每年进行一次体格检查。未经体检人员不得参加高处作业。 b）高处作业人员应衣着灵便、穿软底鞋，并正确配戴个人防护用具。 c）高处作业人员必须系好安全带（绳）必须栓在牢固的构件上，并不得低挂高用。施工过程中，应随时检查安全带（绳）是否栓牢。 d）高处作业人员所用的工具和小件材料（如螺栓等）应放在工具袋内或用绳索绑牢；上下传递物件应用绳索吊送，严禁...[详情]
网吧作为一个重要的公共场所，它的用电安全系数是相当高的，一定要请专业的师傅来综合布线，以及记录在册以便日后的维护，那么，网吧用电基本...[详情]
在我国小区绿地规划标准，南方和北方是不同的，下面就跟随佰佰安全网的小编一起来了解下南方小区绿化基本要求是什么？...[详情]
近日，四川达州一小区门口，2名男子不配合防疫工作，不听劝阻强行闯岗，并动手殴打、辱骂保安，结果被保安一拳KO。最终，两男子被带往派出所接受处罚。该保安被物业公司嘉奖通报，获得1000元奖金。随着生活节奏和物价水平的上升，职场焦虑对职场人的影响越来越严重。所以，要提升职业安全感，还需依靠个人努力，在工作上提升自己。比如通过不断充电，更新自己的知识和技能，在工作中尽量更加踏实细致。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
家住汉阳某小区的李先生介绍称，去年就在自家居住的小区，他和民警一起共同将盗贼制服。这是怎么一回事呢?让我们接着往下看。 李先生所说的这起案件，发生在去年6月3日。当天中午，家住该小区的赵红(化名)回到家中，发现自家门口的一双男式鞋子不见了。她正纳闷，忽然卫生间传来一声异响，走进一看，原本打开的窗户却被关上了。赵红意识到，家中很可能进了贼，贼可能正扒在窗外。赵红果断跑出家将大门反...[详情]
6月22日凌晨，绿城物业所服务的蓝色钱江小区发生惨绝人寰的放火案，烈火浓烟下一母三子未能生还。他们，是物业服务人员平时谋面、微笑、寒暄的业主，是“惟有家人最珍贵”的园区服务活动里热心参与的“家人”，孩子们曾叫过保安“叔叔”，妈妈到管家那里聊过天……罪恶的一把火把他们残忍地送走了。头七的仪式家属们放在了昨日晚上，绿城集团包括高管在内，二十多位员工代表前往吊唁。白菊、花圈以及只言片...[详情]
阳光100米娅小区物业负责人告诉记者，阳光100米娅小区二期刚交房不久，雯雯居住的三幢共342户业主，目前入住的只有几十户。作为开放...[详情]
小区业主许女士告诉记者，她是通过物业发布的信息得知齐金连生病住院，很多业主都在网上或物业前台捐了款。 ...[详情]
