想必冠心病人都听医生说过让自己慢跑吧，慢跑这种简单的有氧运动对我们的身体是非常有帮助的，可以改善我们的血液循环、增强人体的新陈代谢，还可以改善我们的骨骼密度，但是冠心病老人慢跑的细节讲究介绍如下： 首先，冠心病患者慢跑前应做心电图检查，并经医生同意后方可运动。有心血管病的人须经医师检查决定是否可以慢跑。慢跑的方式可采取慢跑与步行交替的方法进行，也可步行与慢跑交替进行，这种锻炼将耐力与强度相结合，比较适合于冠心病患者。慢跑应以不喘粗气、不觉难受、不感头晕，最高心率为每分钟120～130次为度。 其次，慢跑锻炼前要做好准备活动，使全身筋骨松弛。如不做准备活动，可能会引起心脏...
忌雨天、雨后、雪后、雾中跑。 有些老年人进行跑步锻炼,习惯风雨无阻,这样做是错误的。身体暴露部位受冷雨刺激后易诱发多种疾病。若在雾天跑步,由于雾滴含污染物,易吸入大量被污染的空气,可引起呼吸道疾病和各种过敏反应。另外要忌迎风跑。老年人可迎风时走,侧风和背风时再跑。 心态不好不要跑步。忌争强好胜、心情烦躁。 在和同伴或家人一起练跑时,不要有比高低、争强好胜心理,应该心平气...[详情]
生命在于运动，运动能强健人的体魄，保持健康。所以，无论人某一时刻健康与否，适当的慢跑对健康都是有一定益处的。而冠心病人群，因为慢跑对心脏影响较大，所以应选择适当选择的运动方式和运动强度，在避免病情发作的同时又能促进康复。因此，冠心病患者应掌握合理的运动方法。 1、运动前后避免情绪激动。精神紧张、情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加之运动有诱发室颤的危险。因此，...[详情]
82岁的陈老伯突然冠心病发作，可拥挤的人潮堵塞了交通，120救护车无法通过。眼看陆路走不通，赶来救援的平阳县公安局昆阳镇派出所副所长蔡文力急中生智，他用一艘表演用的船，走水路，避开所有堵点，让老人顺利就医。昨天，陈老伯的女儿还特地找到蔡文力道谢。这危险的一幕，发生在1月1日。那一天，平阳县昆阳镇举办第五届鸣山民俗文化节，吸引了很多群众来游玩。蔡文力带领巡防队员在现场开展巡逻。当天11时许，一声呼救声引起了蔡文力的注意。蔡文力循声前往，看到一位老人躺在马路中央，脸色苍白，呼吸困难。蔡文力立即疏通老人周围的人流，并通知120，为避免冰冷的地面让老人的病情进一步加重，蔡文力单膝...
公交车开到医院门口，乘客和急救人员将患者背到担架上。10月25日晚上，贵州省贵阳市203路公交车上出现感人的一幕，一名老人突然发病，司机和乘客一面找“救命药”，一面扶老人和拨打120，让老人服下“救心丸”后，司机征得乘客同意，直接将老人送到医院，老人现已转危为安。据目击此事全程经过并参与救援的老爷爷王黔镇告诉记者，他10月25日晚上约8点左右从青岩乘坐203路公交车返回贵阳，...[详情]
网络配图 不少宝宝在睡前都有一个习惯，喜欢躺在床上抱着奶瓶喝奶，然后喝着喝着就睡过去了。对爸妈来说，这般哄宝宝入睡的方法不用费力气，就放心让孩子含着奶瓶睡。其实，这样做会导致宝宝患上“奶瓶龋”，不仅影响宝宝的营养摄入，还会殃及恒牙生长，甚至引起面颌部畸形。12日，浙江大学医学院附属第二医院综合牙科主任章燕珍接诊了一个3岁的小男孩，乳牙牙冠全部被蛀了，只剩又黑又尖的烂牙根，已经...[详情]
工作人员在湖南省浏阳新确认了一名幸存的侵华日军“慰安妇”制度受害者——现年93岁的陈美英老人...[详情]
一家医院最近接诊了一名20岁的大二女生，因连续两个月每晚关灯熬夜玩手机，导致右眼视力急剧下降，几乎完全看不见，到医院检查被诊断为急性...[详情]
