中国科学院老干部局对我无微不至地关心为我提供各种福利与关怀；科学院门诊部10年来为我送医送药；邻里也给我以知心的关怀，如为我理发、做棉袄；儿女个个行本，侍奉我像老佛爷。 我坚信乐观能永存青春，乐观能祛病延年。古人云：“人之有生，唯精与神，精神不蔽，则身体常春”；俗话说“天天心无愁，活到九十九”。现代医学也证明，良好的情绪、乐观的精神，能提高人的免疫力，增强抗病力，从而提高自身的素质。唐朝大诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神”。可见，精神愉快、乐观开朗、遇事不怒、这样才能使人气血平和，正气充足，提高抵抗力，从而减少疾病。 要做长寿之人，必修长寿之心。长寿之心与...
“长寿超人”往往年龄已经“很老很老”了，但是认知健康状态却非常年轻。致力于研究世界上一些长寿地区状况的DanBuettner研究员说：EllsworthWareham就是‘长寿超人’中的一个典型例子，他98岁了，在加利福尼亚洛马林达生活。Wareham在95岁时进行了心脏手术。他经常到医院看外科，听取医生的建议。他的手不抖，视力也很好。在洛马林达生活的许多人(包括Wareha...[详情]
当然是饭后慢跑更减肥的，需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不要吃太多饭或吃得太饱，选择易消化的垫餐就好(香蕉和杏仁、酸奶和水果都可)。 跑步前一小时内吃米饭不易消化。在跑步后吃饭(或其他白色碳水化合物)，是有助于身体恢复能量，防止肌肉过度分解。这是因为米饭会转化为糖作为身体能量。在跑步后的45-60分钟后吃饭，身体就能把它们高效利用到。跑步完的1~2小时内...[详情]
“中国长寿之乡有哪些长寿秘密”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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院子里的桂花就要开了，午睡过后，朱郑氏坐在竹椅上，阳光照在她的脸上，两个小孩骑着玩具车，在她面前来回转悠。她伸出右手，唤着孩子们的名字，这已经是她孙辈的小孙孙了。本月21日（周四），四川成都这位1900年出生的老人，将迎来自己117岁的生日，家里的儿孙准备了十多桌酒菜，为老人祝寿。 耳聪目明、对答如流，即使已经百岁高龄，朱郑氏依然能够和年轻人一起聊天，聊到兴起时，还哈哈大笑。如果不是因为2015年摔了一跤，老人至今仍旧可以游走田间地头，经营自己的一片“天地”。“老了，不中用了。”听到晚辈说起自己拉扯一家人的往事，朱郑氏示意大家，过去的事情就不用提了。说到老人的长寿秘诀，所有人...
美国俄勒冈州尤金市的104岁派特森被问到长寿秘诀时表示，注意饮食以及坚持毛线编织，让她变得长寿。 美国俄勒冈州尤金市104岁长寿老人派特森。食物：派特森出生于1910年，目前住在尤金一所养老院。日前瑞派特森接受“俄勒冈人报”访问时透露，她大约20年前开始不吃牛肉与猪肉，大部分乳制品也不吃。运动：派特森每周固定在养老院健身房运动3至4次，她很喜欢吃鸡肉及海鲜，平常也吃大量的水果、...[详情]
它们不会说话，但是它们能帮助我们减轻生活负担，将我们从繁重的家务劳动中解脱；它们不懂交流，但是它们却能给我们提供帮助。它们就是科技的产物——生活小家电！怎样让他们更长寿呢？ 有了这些小家电，我们的生活变得更加方便。但是像豆浆机、电烤箱这样的小家电，如果不对内部进行彻底清洁，影响的就不仅仅是美观，而是健康了。下面善融君就给大家介绍一些小家电的日常保养知识~电饭煲日常保养使用时，应...[详情]
塔利生于1899年5月23日，目前住在密歇根州底特律市。虽然年事已高，塔利仍每年展开一次垂钓之旅，思维“相当敏捷”。...[详情]
日本理化学研究所生命医科学研究中心和庆应义塾大学医学部发现，超长寿者(110岁以上)的血液中携带很多“CD4阳性杀伤性T细胞”...[详情]
