晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。 坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。 雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。 1.晨跑能迫使人早起。 2.晨跑能够提高人整天的代谢水平，从而是全天的能量消耗达到一个较高，对减肥来说是很有益的。简单来说，晨跑30分钟全天的总代谢就能上升一个台阶，这个比以同样速度夜跑30分钟要有效的多。 3.晨跑能让人从一夜的睡眠中清醒过来并维持全天的良好身体状态。 4.晨跑能迅速提升人体的循环，排出一夜睡眠后积累在体内的代谢废物。跑过晨跑后，代谢废物的...
1、学校食堂为师生提供的每餐、每样食品都必需由专人负责留样； 2、留样食品必须按要求留足250g,分别盛放在己消毒的用具中； 3、留样食物必须按不同品种分别盛装于留样的器皿中,然后再装进保鲜盒封好,放进专用冰柜或熟食冰柜中存放； 4、留样食品须冷却后,并在留样盒外面标明留样日期、品名、餐次、留样人等，方可放入冰箱； 5、认真作好留样记录,便于检查； 6、留样食品必须...[详情]
佰佰安全网小编了解到，办公室一般适合密码门禁、刷卡门禁以及指纹门禁。 那么，办公室安装智能门禁系统有什么好处呢？ 1、对通道进出权限的管理 就是对可以进出该门禁通道的人进行进出方式的授权，进出方式通常有密码、读卡(识别)、读卡( 识别)+密码三种方式 进出通道的时段就是设置可以该通道的人在什么时间范围内可以进出，进出门禁记录保存过后可查询，保障了公司安全并且可以防止员...[详情]
孕妇仍然坚持上班，现在已经是司空见惯的事情了，不过，很多办公室因为空气流通都不好，对于孕妇来说可能比较闷，那么，孕妇办公室适合放什么...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于几种适合男人性保健的运动方法，不妨进来学学。的相关知识吧。...[详情]
校园暴力频发的现在，很多学生家长担心孩子在校期间的人身安全。这就对校方的管理，提出了更严格的要求。然而校园暴力的频发依旧让我们防不胜防。 2015年10月23日，有市民向本报反映，10月21日晚上，海口灵山中学发生一起暴力事件，5名学生在校园内被群殴，其中一学生被打得头破血流，当场晕倒。记者10月23日从校方及辖区灵山派出所证实了此事。目前，打人者尚未找到，校方表示，等事情了解清楚之后，学校会承担应承担的责任。 A学生讲述 操场散步遭飞来横祸，被两拨人围殴受伤 记者10月23日在灵山镇见到被打伤的学生阿亮，他头上包着纱布，情绪低落。因为害怕同学嘲笑，阿亮戴了一顶白色的帽子...
南京工业大学浦江学院一名女大学生在用户名为 “浦江学院表白墙”的QQ空间上留言称，在接受校医腹部按摩治疗时遭到校医行为和言语的骚扰。“他把手伸进我的内裤里，还和我谈论一些性生活方面的事。”之后，多名女学生表示自己也有类似遭遇。 △@江宁公安在线 发布通报 10月24日，在微博发布调查结果：10月23日，警方注意到有网贴称江宁区某高校一名男校医疑似借就诊之机对女学生进行性骚扰，警...[详情]
学生“刷脸”用餐。 智慧食堂刷脸即可用餐 成未来精准化教学的“前奏” 刷脸认证一般多见用于银行或登机等需要确认身份信息的时候，通过“刷脸”吃饭，这一高科技的举措还是国内首次在高中的学校食堂中实现。原来这是浙江杭州第十一中学（下称“杭十一中”）打造的智慧食堂3.0版本，在之前实现学生智慧点餐、食堂智慧配餐的基础上再加脸部识别技术，校方称，刷脸吃饭只是未来学校实现精准化教学的“...[详情]
6月1日9时34分，融汇清华实验中学初二年级学生牟某某（男，14岁）被同年级学生蒋某（男，14岁）刺伤，经送医院抢救无效死亡。...[详情]
5月12日，网曝河南兰考县一医院手术室内，两医务人员打了起来，视频中两人先口角争执，随后对打...[详情]
