1、补钙不能多多益善。如果补充过量,会增加患肾结石的危险性,产生便秘、恶心、乏力等症状,并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。 2、补钙时不能补充其他矿物质;临睡前补钙,或午餐和晚餐之间食用钙制剂更易被吸收。 3、影响钙吸收及加速钙流失的饮食坏习惯:吸烟,喝酒,常喝浓茶(茶水中的茶碱能阻止人体对钙的吸收),常喝咖啡(咖啡因能促使体内钙的流失和尿钙排出增多)。 可以提高钙的利用率,比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高。另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸...
中老年人坚持每天喝牛奶,就能起到补钙的作用,牛奶不但含有大量的钙质还含有可以促进钙质吸收的乳酸和氨基酸,而且牛奶中还有大量的蛋白质和多种维生素,中老年人喝牛奶能在补充钙质的同时,起到补充营养的作用。 然后不光光是中老年人,普通人每天也要坚持喝牛奶哦,对我们的身体是有好处的,还能够帮助到我们补钙。 老年人平时多吃一些豆制品可以起到补钙的作用,因为豆制品的主要原料就是大豆,它...[详情]
对中老年人群而言,中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康,甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准,都是由企业自行制订企业标准,产品质量相差悬殊。 在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。 营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合...[详情]
“中老年人适合用什么钙好”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
自从出了三聚氰胺事件后,奶粉安全备受国人关注。近日,四川南充销售的部分“贝因美”、“雀巢”、“澳利乐”等品牌奶粉,被举报不符合标准,四川食药监部门经过一系列查实后,奖励了举报人。据了解,一批次在当地家乐福店销售的问题“雀巢”奶粉被举报,家乐福因此而被罚135万元,举报人获得奖励10万元。1月16日,记者从涉事企业雀巢中国有限公司证实上述事件,不过该公司表示,此事件不涉及任何产品质量或安全问题,而且该公司接受意见并随之进行了改正。1月16日,记者从南充食药监局官网上看到一则《关于兑现食品安全举报奖励的公告》,该公告主要是对2012-2014年的9件投诉举报案件兑现奖励。在列出的...
又一种新型诈骗手段浮出水面。据报道,8名青年男女在婚恋交友网站上冒充50岁左右成功男士,以谈恋爱为幌子,专门骗取中老年女性信任,得手后再以“内部消息”为由,鼓动被害人“投资”所谓游戏平台,5个月内共有10多个省份20余名被害人上当受骗。2018年12月27日,江苏省淮安市洪泽区检察院以涉嫌诈骗罪对余某等人提起公诉。(《检察日报》1月2日)的确,这是一种相当“高明”的骗术。所谓“...[详情]
人岁数大了,肯定就会出现这样那样的毛病,所以很多中老年人非常注意自己的养生的问题,但是究竟什么样的养生方法是正确的呢?吃啥都致癌?最坑中老年人的5个养生误区,赶快告诉爸妈吧!记者走访发现,养生保健、食品安全信息在网络广为传播,尤其在微信朋友圈,更是深受中老年人的青睐,老人群体往往是各类养生谣言的重灾区。 养生误区1:隔夜菜、隔夜茶会致癌,不能吃?生活中有一种说法,说隔夜菜、隔夜...[详情]
犯罪团伙通常先从中老年人聚集的场所入手,如在公园、广场、老年大学等举行各种形式的宣传活动,吸引目标人群注意。...[详情]
料酒打折,每瓶便宜3元,婆婆冒雪赶超市,结果返程时摔跤,胳膊骨折了。...[详情]