1、每天坚持适量运动 每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。 2、多出门走走看看 老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，...
在退休前两年，应主动与已退下来的朋友做些交流，对自己以后的退休生活有个大致展望。 在退休前一年，很多事情可有意识地做个旁观者，利益分配也不要太计较。 退休前半年，与以前的老同学、老同事，或有共同爱好的同龄人建立起联系，打造退休后新的人际圈子和社会支持系统。 在退休前做了充分的适应和准备，真到卸甲归田那一天，就不会有过多的失落和焦虑。 退休后的半年中，是身体和心理适应期...[详情]
1、去放生 去走出心理阴影 我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。 所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人，一定...[详情]
失去了唯一的孩子，面对以后的生活，老人的心里的压力有多大？老人该怎样走出困境？令人痛心的问题。失独老人的心理是什么样的？下面就让小编...[详情]
所以说青春期孩子身心变得日益成熟后，很容易被虚荣所影响，那么如何走出青春期心理误区？...[详情]
据相关信息显示，2020 年1月份，ofo运营主体东峡大通（北京）管理咨询有限公司新增被执行人信息 3 则，执行标的累计约为305.3万。这三条执行信息分别是上海市杨浦区人民法院和北京市海淀区人民法院发出，其中被执行标的最多的一条金额达到了 345 万元。 截至2020年1月，ofo公司共计被执行人信息 266 条，失信被执行人信息 45 条。而ofo创始人戴威目前累计收到的限制消费令达到了 211 条。自从ofo被用户要求退回押金后，ofo陷入危机。与摩拜不同，摩拜在共享单车局势逐渐平静时就“卖身”美团，其创始人也顺利着路。而ofo拒绝了阿里的建议后，阿里转向支持哈罗单车，...
今年夏天第一场大暴雨即将来临，虽然大家紧张了半天雨还没下来，但“山雨欲来风满楼”，降雨的架势已经拉开。大家等着第二只靴子落地的过程中，果壳也借机把旧文章整理出来，提醒一下大家暴雨中的注意事项。 在暴雨中，行人应该躲避在什么地方会比较安全？暴雨中开车出行，开过积水时又要注意哪些事项？怎么才能不因车辆进水而被困在路上？你知不知道，蹚水后不洗脚也会威胁生命？一般来说，各国各地区的气象...[详情]
为了运毒进京，毒贩不惜从四川驱车千里。近日，北京警方经过两个月的摸排，兵分多路成功剿灭了一个涉毒团伙。今年6月，北京市公安局禁毒总队接到线索，一个涉毒团伙打算派马仔开车从四川运毒进京。为了将毒贩截获，民警兵分多路，在石家庄到北京这段必经之路上设伏。为防止毒品流入北京，并成功抓捕毒贩，民警做了将近两个月的摸排工作。嫌疑人驾车进京，可能通过的有6条高速、五条国道和北京附近的23个检...[详情]
随着八月的到来，有着“金九银十”之称的招聘旺季、跳槽旺季也即将来临。那么，在应聘求职过程中，劳动者如何才能有效识别招聘信息的真伪、才...[详情]
目前世界各国均已展开多项措施严防埃博拉出血热疫情输入，并在不断更新措施。法国总统奥朗德28日批准了在法国和西非抗击埃博拉疫情总体计划...[详情]
