《孕产妈妈营养百科大全》 (一)出版社:江苏科学技术出版社/凤凰汉竹 (二)价格:约23元 (三)购买渠道:还是与前两本一样的,是在其他网站上看到别的孕妈推荐,最后购于马云家。 (四)简单评价 1.书籍印刷排版等都做得很好,给人很好的体验。 2.给我感觉比较好的地方在于:一是先简单列出每个月的饮食宜忌事项,二是具体到每个月,都有相应的营业需求、饮食原则以及一周科学食谱推荐,还有一些具体的菜谱,目前我基本上是按照这本书上的饮食指导来执行的。同时,还有简单的备孕以及产后和哺乳期的饮食指导,比较全面,值得一看。 3.推荐指数:四星。 关于孕期营养素补充应该看什么书...
备孕期一定要注意补充下面4种微量元素,你做到了吗? 1锌 锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形。 富含锌的食物:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等,以动物食品更为丰富。 补锌推荐食谱:鸡蛋瘦肉粥 把大米淘干净,电饭煲内加上适量的水,然后再放入淘好的大米煮开;待大米煮好后,放入瘦肉馅再煮10分钟;...[详情]
芝麻。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、锌、维生素等营养素及膳食纤维,是产后妈妈全面补充营养的好食品。其中,黑芝麻的营养成分高于白芝麻。 核挑。核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等丰富的营养物质,因其含大量的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。所以,产后妈妈在哺乳期可以多吃核桃。 ...[详情]
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位于小拇指下方的婚姻线并非只有一条,一般来说其中最长的那一条可以被称之为婚姻线,或者是将所有的短小线纹放在一起来看,以此来分析命主所拥有的情感运势。那么婚姻线所代表的象征含义都有哪些特殊之处呢? 手掌中的婚姻线有哪些特殊含义?从婚姻线来看婚姻稳定与否:手掌中的婚姻线确实可以体现出命主所具有的婚姻状况。像是如果手中婚姻线长度较长的话,那么其人的婚姻发展前景可以说相当的稳定,不会出现一些意外变故影响其人的婚姻稳定。而如果婚姻线的尾部出现分叉的话,则有可能象征着命主和爱人之间的关系不是很好,容易遭遇“七年之痒”从而导致婚姻失败,亦或者是和爱人因为某些原因而两地分居,总而言之就是婚姻...
记者梳理近三年食药监部门的食品抽检显示,鱼类及水产品检出抗生素问题最多;专家称“兽用抗生素致儿童肥胖”结论太武断。 127批食品抗生素超标 兽用抗生素残留危害大最近,复旦大学公共卫生学院青年研究人员王和兴课题组在国际权威学术杂志发表的一项研究成果引起轩然大波。该课题组在2013年上海586名儿童的尿液中检测出了21种抗生素,并称儿童肥胖可能与兽用抗生素有关,且有可能来自食物和环...[详情]
营养餐变素面9月12日,微博一网友曝光河南一小学营养餐,仅半碗素面条,与墙上规定菜单严重不符。目前省教委已介入调查,当地已成立专项工作组。据报道,视频中学校为河南周口市商水镇大曹小学。当地另一所学校校长介绍,大曹小学有300多名学生,营养餐拨款为每人4元,菜谱由当地教育局安监办规定,餐厅则由教育局统一招标的餐饮公司经营。大曹小学校长则称:“现在教育局已经成立了专项调查组,坚决...[详情]
运动营养食品不得做任何功能声称,如有不适宜食用的特殊人群,应同时在标签中标示。...[详情]
没有统一国家标准。国家食药监总局食品安全监管一司有关负责人告诉《生命时报》记者,以辣条为代表的部分休闲食品,目前还没有统一的国家标准...[详情]