期妈妈的饭量大都会增加，但是在孕早期的时候，孕妈妈要注意调节自己的饮食，当我们的饭量增加的时候，我们不要本着“一口吃个胖子”的方法进食，我们要遵循少食多餐的原则，这样可以满足自己的需求，还能够满足宝宝的发育需要。 早餐 要有主食;蛋白质食物(牛奶、鸡蛋、豆制品);最好再搭配上一点蔬菜或水果。 建议：考虑到很到孕妈妈没有充足的时间准备早餐，可以选择花卷、玉米饼、馒头、全麦面包、包子、小米粥、玉米粥、红豆粥、八宝粥等作为主食，再根据个人习惯搭配上牛奶、豆浆、豆腐脑、鸡蛋、西红柿鸡蛋汤或紫菜鸡蛋汤等。 午餐 要有主食(注意粗细搭配，比如糙米饭、二米饭、红豆米饭);蛋白质...
孕妇奶粉与牛奶的成分大比较 在做选择之前，我们有必要弄清楚孕妇奶粉和牛奶的成分差别。 孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，基本生产婴儿奶粉的厂家都针对孕妇特别的营养需求推出了各阶段的孕妇奶粉，所以孕妇奶粉几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA和EPA、纤维素、钙、碘、铁、锌...[详情]
食物要全面，保持多样化，进食不要偏食。五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤色变”，患这两种病的老人瘦肉、午奶可以吃，豆类更宜多吃*否则他们会因营养不良而身体消瘦、抵抗力减低，反而对身体健康不利。 饮食宜清淡。出于老年人味觉减迟，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。中医认为，过食肥...[详情]
女人怀孕,是一段对于女性朋友来说至关重要的时候,很多方面都要特别的注意,那么孕中期的营养与食物搭配应该怎么做呢？我们一起来学习一下吧...[详情]
营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入；配合丰富多样的食材，以达...[详情]
英姿飒爽的“特警”是她的男友，这是多么令人羡慕。可惜这位“男友”实际上是一名骗子……近日，浦东公安分局东海派出所抓获一冒充“特警”实施诈骗的犯罪嫌疑人，涉案金额25万余元。 某日，浦东公安分局东海派出所走进了一对男女，男子姓倪，女子姓赵。看着满脸愁容的两人，接待民警猜测他们大概是发生了恋爱纠纷，又或是牵扯进了经济纠纷？出乎意料的是，赵小姐是来报案的，而倪某是来自首的。事情是这样的，2018年6月，倪某对前同事赵小姐发出了微信好友申请。申请通过后，倪某自称金涛，25岁，是位英姿飒爽的特警，在上海浦东川沙地区工作，赵小姐后便一见钟情，至今还念念不忘。起初，赵小姐因为两人年龄差距较...
爱情本是一件很甜蜜的事情，可下面这个小伙子有点糊涂，面对得不到的爱情，他竟然把对方拘禁起来实施了殴打。这是一起非法拘禁案件，事情发生在2018年1月25日。他的主要起因是因为本案被告人李某杰和被害人薛某某有感情纠纷。主要是薛某某她不想和李某杰发展男女朋友关系了，李某杰也是非常生气。非常生气之后，他就纠集被告人李某涛以及李某强，把被害人从家里面弄出来，把她拘禁起来。非法拘禁起来，...[详情]
不少消费者认为土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养，更有人认为蛋黄颜色深营养价值更高。事实果真如此?下面听听营养专家是如何为我们解答的。近日，一位青岛市民发现购买的土鸡蛋不仅蛋黄颜色格外深，连蛋清也呈红色，专家查看后判断，“可能是鸡的饲料中添加染色剂所致”。河北石家庄地区一位蛋鸡养殖户告诉记者，“染色鸡蛋”很普遍，在鸡饲料中添加少量红、黄色素，“没几天，鸡下的蛋蛋黄颜色就深了，这样的蛋可以...[详情]
记者了解到，人社部将在包括邯郸、郑州等全国12个城市先行试点，将生育保险基金并入职工基本医疗保险基金征缴和管理。...[详情]
80后女子利用“双户口”先后与两男子结婚。后因丈夫屡屡打电话、发短信向她要钱，被重婚“丈夫”发现而东窗事发。意识到自己的行为违法后，...[详情]
